MyFitnessPal

Lacak kemajuan menuju target nutrisi, kebugaran, penurunan berat, dan air dengan MyFitnessPal. Aplikasi kesehatan dan pelacak makan serbaguna ini seperti memiliki pelatih nutrisi, perencana pola makan, dan buku harian makanan bersama Anda sepanjang waktu.
MyFitnessPal bukanlah aplikasi diet ketat seperti yang banyak beredar. MyFitnessPal adalah aplikasi kesehatan untuk membantu Anda mempelajari kebiasaan, pola makan Anda, menentukan pilihan makanan lebih cerdas, menemukan motivasi & dukungan, serta mewujudkan target kesehatan Anda.
Unduh dan mulai percobaan Premium gratis selama 30 hari untuk mendapatkan akses ke alat pencatat kebugaran dan pelacak makan eksklusif. Anda akan segera menyadari kenapa MyFitnessPal adalah aplikasi pelacak makan dan nutrisi global no #1.
MELAMPAUI SEKADAR PELACAK KALORI & JURNAL MAKANAN
Laksana ditemani ahli diet, pelatih pribadi, dan pelatih nutrisi di genggaman Anda.
■ Catat Makanan – Alat yang mudah digunakan untuk membuat lacak makan jadi cepat dan mudah
■ Lacak Aktivitas – Tambahkan olahraga dan langkah dengan pelacak kebugaran
■ Sesuaikan Target Anda – Turunkan berat, menambah berat, menjaga berat, nutrisi, & kebugaran
■ Lihat Kemajuan Anda – Lacak sekilas, atau analisis nutrisi & kalori Anda secara mendetail
■ Terhubung dengan Komunitas – Temukan teman dan motivasi dalam forum kami yang aktif
LEBIH DEKAT DENGAN FITUR & MANFAAT
Dapatkan Wawasan Berharga Melalui Pencatatan Makan
Temukan makanan manakah yang memberi nutrisi terbaik. Ini bukan hanya aplikasi diet, penghitung kalori untuk menurunkan berat, atau cara lebih cepat untuk mengurangi kadar lemak–Aplikasi ini membuat Anda bertanggung jawab dan memahami yang Anda asup.
■ Salah Satu Database Makanan Terbesar – Lacak kalori di lebih dari 14 juta jenis makanan (termasuk menu restoran)
■ Alat Pelacak Makan yang Cepat & Mudah – Ketik untuk mencari, tambahkan makanan dari riwayat Anda, atau pindai barcode dengan kamera ponsel Anda
■ Pelacak Kalori – Hitung kalori secara otomatis dan lihat kemajuan Anda setiap hari
■ Pelacak Makro – Lihat rincian karbo, lemak, & protein berdasarkan gram atau persentase—tanpa perlu aplikasi diet keto atau pelacak karbo lainnya!
■ Pelacak dan Wawasan Nutrisi –Analisis asupan nutrisi dan tetapkan target spesifik untuk nutrisi makro, kolesterol, sodium, serat, dan lainnya
■ Pelacak Air – Lacak untuk memastikan Anda tetap terhidrasi
Sesuaikan Pengalaman Aplikasi Anda
Pilih pengaturan yang membantu Anda mencapai target.
■ Target Khusus – Lacak kalori berdasarkan makanan atau hari, persiapkan target nutrisi makro & lainnya
■ Dasbor Personal – Pilih statistik yang ingin langsung Anda lihat
■ Penghitung Protein – Tetapkan target Anda dan lacak berapa banyak yang Anda makan sepanjang hari itu
■ Tambahkan Pelacak Makan/Makanan Anda Sendiri– Simpan dan catat cepat resep dan makanan
■ Hitung Kalori dari Latihan – Putuskan bagaimana aktivitas memengaruhi target kalori harian
■ Hubungkan dengan 50 Aplikasi & Perangkat – Dari pelacak kebugaran dan aplikasi smartwatch
■ Lacak dengan Wear OS – Pelacak kalori, pelacak air, dan pelacak makro di layar jam tangan Anda.
Lihat syarat & ketentuan serta kebijakan privasi lengkap kami: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms