6 Ways to Get Sixpack

Semua orang punya six-pack, tetapi bagi kebanyakan dari kita itu tersembunyi di bawah lapisan lemak. Berikut adalah cara untuk membuat Anda menonjol
Sebuah enam-pack adalah atas daftar ketika datang ke bagian tubuh yang diinginkan untuk pria, namun otot abs sering menyebabkan kebingungan ketika datang ke pelatihan. Di sini, kami menguraikan ilmu di balik enam-pack dan latihan terbaik untuk membangun Anda.
Apakah Anda melakukan terlalu banyak?
Kesalahan pertama banyak orang membuat berpikir bahwa lebih selalu lebih baik. Mereka engkol keluar ratusan sit-up sehari dan bertanya-tanya mengapa mereka kotak otot tidak berkembang dengan baik. Alasannya adalah bahwa, seperti otot lain, cara untuk membangun otot perut Anda adalah untuk menjaga repetisi per set cukup rendah - di wilayah 10-12 - dan meningkatkan daya tahan ketika Anda merasa terlalu mudah, bukan jumlah repetisi . Itu berarti menambah berat badan saat melakukan sit-up atau menggunakan mesin kabel.
Fitur App:
- Simpan ke bookmark sehingga Anda dapat dengan mudah menemukan terakhir Anda baca
- Mengubah warna wallpaper
- Mudah dan sederhana untuk menggunakan aplikasi ini
- Dengan Sederhana User Interface
Yang paling penting:
Sebagai aplikasi informasi semua gratis, Kita perlu iklan untuk memberi makan tim kami.
Jika iklan membuat Anda merasa buruk, Anda dapat menutup wifi Anda.
The memohon terakhir:
Silahkan download dan jangan lupa untuk rating itu. Mengembangkan permainan gratis terlalu keras, kami membutuhkan dukungan Anda untuk permainan ini. Jika permainan kami tidak cukup baik, kita dapat mengubah dan memperbaikinya.
DISCLAIMER:
Konten seperti Artikel, Gambar dan video dalam aplikasi ini dikumpulkan dari seluruh web, jadi jika saya telah melanggar hak cipta, silakan beritahu saya dan itu akan dihapus sesegera mungkin.
Semua hak cipta dan merek dagang yang dimiliki oleh masing-masing pemilik. Aplikasi ini tidak didukung oleh atau berafiliasi dengan Jaringan Studios atau entitas afiliasi lainnya.