30 Days Female Fitness

30 Hari Perempuan Kebugaran adalah aplikasi baru di Google Play dikembangkan oleh tim profesional dari pengembang, dibantu oleh pelatih berpengalaman & bersertifikat yang mengkhususkan diri dalam kebugaran, latihan perempuan dan latihan kekuatan. Aplikasi ini khusus diciptakan untuk wanita dari semua bentuk tubuh, yang mencari untuk menetapkan standar kehidupan baru dan ingin membentuk tubuh mereka. Kebugaran dapat menjadi usaha menakutkan. Kami ingin membantu Anda mengatasi ketakutan Anda. Berikut semua yang perlu Anda ketahui tentang latihan beban, gizi, cardio, dan suplemen sehingga Anda dapat berjalan ke gym dan batu!
Fitur utama:
* Lebih dari 30 + latihan dengan kualitas tinggi gambar & dukungan video untuk setiap latihan.
* Daftar latihan kebugaran yang paling sering digunakan untuk setiap kelompok otot utama.
* Sebuah instruksi teks dengan gambar untuk setiap latihan.
* “Lihat semua video” tombol menonton satu per satu jika Anda memiliki jaringan dengan telepon Anda.
* Aplikasi ini diterjemahkan dalam bahasa berikut: Inggris, Perancis, Italia, Jerman, Spanyol, Portugis, Rusia, Swedia, Belanda, Turki, Thailand, Jepang, Cina Tradisional, Cina Sederhana dan Korea dll
Curve Banding: Anda 12-Minggu Program Pelatihan Berat
1. Warm-Up
2. Gerakan Aktivasi for Speed ​​dan Mobilitas
3. Gerakan Perdana untuk Kekuatan Otot
4. Bekerja Bantuan untuk Bentuk Otot
5. Conditioning untuk Kesehatan Jantung dan Fat Loss