30 Days Female Fitness

30 दिनों महिला स्वास्थ्य गूगल पर एक नया आवेदन, डेवलपर्स के एक पेशेवर टीम द्वारा विकसित प्ले अनुभवी और प्रमाणित महिलाओं के स्वास्थ्य, व्यायाम और शक्ति प्रशिक्षण में विशेषज्ञता प्रशिक्षकों द्वारा सहायता प्रदान की है। आवेदन विशेष रूप से शरीर के सभी आकार, जो एक नया जीवन मानक स्थापित करने के लिए देख रहे हैं और उनके शरीर को आकार करना चाहते हैं की महिलाओं के लिए बनाया जाता है। स्वास्थ्य एक डराना प्रयास हो सकता है। हम आप अपने डर पर काबू पाने में मदद करना चाहते हैं। यहाँ आप सभी के बारे में भार प्रशिक्षण, पोषण, कार्डियो, और पूरक आहार को पता है तो आप जिम में चलते हैं और यह रॉक कर सकते हैं की जरूरत है!
मुख्य विशेषताएं:
* उच्च गुणवत्ता वाले चित्रों और हर कसरत के लिए वीडियो समर्थन के साथ से अधिक 30 अभ्यास।
* प्रत्येक प्रमुख पेशी समूह के लिए सबसे अक्सर इस्तेमाल किया फिटनेस अभ्यास की सूची।
* प्रत्येक व्यायाम के लिए चित्रों के साथ एक पाठ अनुदेश।
* "सभी वीडियो देखें" बटन एक के बाद एक घड़ी है, तो आप अपने फोन के साथ एक नेटवर्क है।
* आवेदन निम्नलिखित भाषाओं में स्थानीय है: अंग्रेजी, फ्रेंच, इतालवी, जर्मन, स्पेनिश, पुर्तगाली, रूसी, स्वीडिश, डच, तुर्की, थाई, जापानी, पारंपरिक चीनी, सरलीकृत चीनी और कोरियाई आदि
वक्र अपील: अपने 12-सप्ताह भार प्रशिक्षण कार्यक्रम
1. वार्म अप
2. गति और गतिशीलता के लिए एक्टिवेशन आंदोलन
3. स्नायु शक्ति के लिए प्रधानमंत्री आंदोलन
4. स्नायु आकार के लिए सहायता कार्य
5. कार्डियोवास्कुलर स्वास्थ्य और वसा घटाने के लिए कंडीशनिंग