30 Day Pushup Challenge Level1
3
Kesehatan & Kebugaran | 1.7MB
Deskripsi
Selamat Datang di 30 Hari Pushup Tantangan Level 1, latihan yang digunakan dalam tantangan ini adalah push up dan dinding duduk. Lakukan latihan ini pada hari-hari yang ditentukan untuk interval waktu tertentu.
Berikut adalah beberapa tips untuk menyelesaikan 30 hari ini mendongkrak tantangan tingkat 1. Yang baik untuk menjaga tubuh Anda dehidrasi dan untuk itu lebih baik untuk minum minimal 2,5 sampai 3 liter air setiap hari. Lupakan makanan olahan atau kalengan dan makan makanan utuh ketika pernah mungkin. Hijau smoothie adalah salah satu yang terbaik pra dan pasca latihan latihan minuman untuk memulihkan tubuh dan akhirnya yang lebih baik untuk mengambil porsi yang lebih kecil dari makanan berkali-kali dalam satu hari daripada harus satu makan besar.
Show More
Less
Yang Terbaru 30 Day Pushup Challenge Level1
bug fix