30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts

★ Memiliki pelatih pribadi Anda DI RUMAH 30 Hari ★
Rumah Workouts akan membantu Anda mendapatkan dalam bentuk ilmiah. Tidak ada peralatan mahal atau pelatih yang dibutuhkan, hanya menggunakan berat badan Anda dan mengambil beberapa menit sehari, dan Anda akan memiliki tubuh yang lebih baik dalam waktu singkat! 30 Hari
Memiliki latihan 30 Hari untuk abs Anda, kaki, lengan dan pantat serta latihan tubuh penuh. Semua latihan yang dirancang oleh para ahli dan cocok untuk pria dan wanita. Dengan panduan suara (TTS),
Pemanasan dan peregangan rutin juga tersedia 30 Hari untuk latihan ilmiah. Anda dapat merancang latihan Anda sendiri untuk membangun otot atau kehilangan lemak secara efisien, dan lebih mudah bagi Anda untuk tetap berolahraga setiap hari.
kalender akan log 30 Hari latihan kemajuan Anda, sehingga Anda akan tetap termotivasi. Juga, Anda dapat melihat tren berat badan Anda pada grafik berat badan.
10 rutinitas latihan TERSEDIA
✓ Klasik Full Body di 7 Menit
✓ Kencang Abs dalam 5 Menit
✓ kaki ramping di 7 Menit
✓ lengan Sexy di 7 Menit
✓ Kencangkan pantat di 7 Menit
✓ Tubuh Atas
✓ Tubuh Bawah
✓ Tubuh Penuh
✓ Kekuatan Tubuh Saya
✓ Kekuatan Tubuh II
LATIHAN DESAIN BERBASIS 30 Hari
✓The saldo pelatihan kelompok otot yang berbeda
✓Workouts kesulitan yang berbeda-beda
✓Workouts untuk pria dan wanita
FITUR
✓ Warm-up dan peregangan rutinitas yang tersedia
✓ Rekam kemajuan pelatihan secara otomatis
✓ grafik trek tren berat badan Anda
✓ Sesuaikan pengingat latihan Anda
✓ lengkap video dan panduan animasi
✓ Berbagi dengan teman Anda di media sosial
RUMAH LATIHAN 30 Hari DIRANCANG UNTUK SEMUA ORANG
* Tidak ada latihan peralatan & hanya menit sehari
* Fun prestasi dan penghargaan untuk membuat Anda termotivasi
* Berdasarkan HICT (intensitas tinggi sirkuit pelatihan), terbukti menjadi “paling aman, paling efektif, dan paling efisien” cara untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda, dan membuat Anda lebih sehat.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mendapatkan perut datar & memperkuat 30 Hari otot perut Anda, cobalah Depan Workout dan mendapatkan six pack sekaligus memperkuat inti Anda dan toning abs Anda, dengan video yang menunjukkan cara untuk melakukan setiap 30 hari latihan.
 30 Hari Depan Workout berisi lebih dari 100 latihan, Anda dapat latihan dengan ilustrasi yang tepat, visual yang timer, petunjuk lisan dan bahkan umpan balik taktil untuk beralih antara 30 detik dari latihan intens dan 10 detik istirahat .. Yang Anda butuhkan adalah kursi dan dinding . Ulangi 2-3 sirkuit tergantung pada seberapa banyak waktu yang Anda miliki. Membuat pilihan pertama Anda di rumah atau di kantor.
Ini latihan rumah yang paling efektif untuk pria, juga latihan rumah bagi perempuan, siapa pun dapat menemukan rencana latihan mereka untuk membangun otot atau menurunkan berat badan.
RUMAH LATIHAN NO PERALATAN
Anda dapat menggunakan 30 Hari rumah latihan aplikasi ini di mana saja, karena semua rumah latihan ini tidak ada peralatan yang dibutuhkan.
LATIHAN DI RUMAH
Ambil beberapa menit sehari untuk menjaga kebugaran dan bentuk tubuh Anda dengan latihan kami 30 Hari di rumah. Tidak ada peralatan yang dibutuhkan, hanya menggunakan berat badan Anda 30 latihan Hari di rumah.