योग स्वास्थ्य जिम ऐप आपको विभिन्न योग और पॉज़ के बारे में जानकारी देगा। यह योग दिन-प्रतिदिन के जीवन में कैसे मदद करेगा। कैसे इस योग को आपके शरीर के लिए फायदा होगा।
यह ऐप आपको कई योगों के बारे में जानकारी देगा
प्राणायम
सूर्य अभिवादन
श्वास की कला
अपने स्वयं की कोशिश कैसे करें
शरीर की मुद्रा के लिए योग
घुटने के हथियारों और शरीर को मजबूत करने के लिए योग
योग और गुर्दे के लिए योग
मस्तिष्क के लिए योग
ध्यान
यह आपके जीवन को बदलने में मदद करेगा। आज तनावपूर्ण जीवन योग आपको शांत और तनाव मुक्त रहने में मदद करता है। आपको शरीर को फिट और ठीक भी बनाते हैं।
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योग भौतिक, मानसिक, और आध्यात्मिक प्रथाओं या विषयों का एक समूह है जो प्राचीन भारत में पैदा हुआ था। योग हिंदू दार्शनिक परंपराओं के छह रूढ़िवादी स्कूलों में से एक है। [हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म और जैन धर्म में योग स्कूलों, प्रथाओं और लक्ष्यों की एक विस्तृत विविधता है। पश्चिमी दुनिया में "योग" शब्द अक्सर हठ योग के एक आधुनिक रूप को दर्शाता है, जिसमें आसन नामक मुद्राओं का भौतिक अभ्यास शामिल है।
योग की उत्पत्ति पूर्व-वैदिक भारतीय परंपराओं को वापस करने के लिए अनुमानित की गई है; ऋग्वेद में इसका उल्लेख किया गया है, लेकिन छठी और पांचवीं शताब्दी के आसपास विकसित होने की संभावना 1 9 वीं और 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में स्वामी विवेकानंद की सफलता के बाद भारत से योग गुरुओं ने योगी गुरु को पश्चिम में पेश किया। [में 1 9 80 के दशक में, योग पश्चिमी दुनिया भर में शारीरिक व्यायाम की एक प्रणाली के रूप में लोकप्रिय हो गया। [भारतीय परंपराओं में योग, हालांकि, शारीरिक व्यायाम से अधिक है; इसमें एक ध्यान और आध्यात्मिक कोर है। [हिंदू धर्म के छः प्रमुख रूढ़िवादी स्कूलों में से एक को योग भी कहा जाता है, जिसमें इसकी खुद की महामारी विज्ञान और आध्यात्मिक विज्ञान है, और हिंदू संखाय दर्शन से निकटता से संबंधित है।
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