Woman's Abs Workouts At Home 2k18

का वर्णन 7 Day Abs Workouts Challange

Download and enjoy our service, 20,000+ users downloaded 7 Day Abs Workouts Challange latest version on 9Apps for free every week! With unexpected, recently it has become very popular in India. This hot app was released on 2018-05-20. You can find more interesting apps at 9Apps!
There are 10 exercises included in the workout: Jumping squats, Reverse crunch, Straight-arm plank, Russian twist, Bird dog, Burpees, Long arm crunch, One leg bridge, One leg push up, Plank, Cross arm crunch, Mountain climber, Bridge, Bicycle crunch. These exercises can fully train your abdominal and back muscles.
After only a short time of abs workout for women or men, you will see an obvious and great difference on yourself: healthier, sexier, younger and more energetic.
There is also a video tutorial for you to modify and correct your motions. By taking the 7 minutes abs workout for women or men , you can get a six-pack, flat and firm muscles. The perfect V-shape body is no longer a dream.
Features:
Keep the screen on when you workout;
Beautiful character and UI design;
Workout log shows your complete workout time;
Ability to pause the workout, and skip to previous or next exercise;
Notification for daily abs workout for women or men
10 अभ्यास कसरत में शामिल हैं: कूद स्क्वाट, रिवर्स संकट, सीधे हाथ के तख़्त, रूस मोड़, बर्ड कुत्ता, Burpees, लंबे समय बांह संकट, एक पैर पुल, एक पैर को धक्का, तख़्त, क्रॉस हाथ संकट, माउंटेन पर्वतारोही, पुल, साइकिल संकट। ये अभ्यास पूरी तरह से अपने पेट और पीठ की मांसपेशियों को प्रशिक्षित कर सकते हैं।
स्वस्थ, sexier, छोटे और अधिक ऊर्जावान: केवल महिलाओं या पुरुषों के लिए पेट कसरत के कुछ ही समय के बाद, आप अपने आप पर एक स्पष्ट और बड़ा अंतर देखेंगे।
वहाँ भी आप को संशोधित करने और अपने प्रस्तावों को दूर करने के लिए एक वीडियो ट्यूटोरियल है। महिलाओं या पुरुषों के लिए 7 मिनट पेट कसरत लेने से, आप सिक्स-पैक, फ्लैट और फर्म मांसपेशियों मिल सकती है। आदर्श वि आकार शरीर अब एक सपना है।
विशेषताएं:
जब आप कसरत पर स्क्रीन रखें;
सुंदर चरित्र और यूआई डिजाइन;
कसरत लॉग अपना पूरा कसरत समय पता चलता है;
क्षमता कसरत रोकते हैं, और पिछले या अगले व्यायाम करने के लिए छोड़ने के लिए;
महिलाओं या पुरुषों के लिए दैनिक पेट कसरत के लिए अधिसूचना