WALKER

का वर्णन WALKER

Here are some news for you to learn more about one of the best android apps. 20,000+ users downloaded WALKER latest version on 9Apps for free every week! The app can be the quickest one to play if you get used to it. This hot app was released on 2018-08-02. More similar hot applications can be found here too.
BENEFITS
There are so many health benefits when walking is added to your daily routine. Here are just a few:
• Weight loss
• Maintain an ideal weight
• Prevention of heart disease, high blood pressure and type 2 diabetes.
• Strengthen your muscles and bones
• Helps in balancing hormones and lifting your mood
• Saves money from gym memberships
• Helps improve your sex life
• Reduces your chances of stroke
• Can reduce your chances of developing dementia later in life (source)
So, with all these healthy benefits, one might wonder how much they should be walking a day to reap the benefits? Let’s start today……
लाभ
आपके दैनिक दिनचर्या में चलने पर बहुत से स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यहां महज कुछ हैं:
• वजन घटना
• एक आदर्श वजन बनाए रखें
• हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम।
• अपनी मांसपेशियों और हड्डियों को सुदृढ़ करें
• हार्मोन संतुलन और अपने मनोदशा को उठाने में मदद करता है
• जिम सदस्यता से पैसा बचाता है
• आपके यौन जीवन में सुधार करने में मदद करता है
• स्ट्रोक की संभावना कम कर देता है
• जीवन में बाद में डिमेंशिया विकसित करने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं (स्रोत)
तो, इन सभी स्वस्थ लाभों के साथ, कोई आश्चर्यचकित हो सकता है कि लाभों काटने के लिए उन्हें एक दिन कितना चलना चाहिए? आइए आज शुरू करें ......