ShredDeck Card Workout

का वर्णन ShredDeck Card Workout

अपने कसरत को व्यवस्थित करने के लिए कार्ड खेलने के डेक का उपयोग करके अपने वर्कआउट को तीव्र, रोचक और अप्रत्याशित रखें।
व्यायाम प्रत्येक सूट में मैप किए जाते हैं।जितना संभव हो सके डेक को पूरा करने की कोशिश करते समय प्रत्येक कार्ड के मूल्य द्वारा निर्धारित प्रत्येक अभ्यास के प्रतिनिधि की संख्या का प्रदर्शन करें।एक ही सूट के लगातार उच्च मूल्य कार्ड मजेदार का हिस्सा हैं!
डिफ़ॉल्ट अभ्यास हैं: पुल-अप, crunches, squats, पुश-अप ... और burpees।
वर्कआउट्स पूरी तरह से अनुकूलित और सहेजा जा सकता है।अपने स्वयं के अभ्यास का प्रयोग करें (कोई भी 5 करेगा)।वर्कआउट इतिहास देखें।गुणक जोड़कर या प्रत्येक रैंक मान से जुड़े मानों को समायोजित करके कठिनाई जोड़ें।आप अतिरिक्त जोकर भी जोड़ सकते हैं।