ReGYM - дневник тренировок

का वर्णन ReGYM - дневник тренировок

⭐ रेजिम विभिन्न तीव्रता के भार के बाद आराम करने के साथ एक प्रशिक्षण डायरी का संचालन करने के लिए एक अनूठा दृष्टिकोण है।
⭐ एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना बनाएं जो आपको अपने लक्ष्य पर जाने में मदद करेगा बाधाओं के बिना!
मांसपेशियों की बहाली और योजना प्रशिक्षण की डिग्री को गड़बड़ कर दिया जाता है ताकि वे उस दिन जितना संभव हो उतना प्रभावी हों जब आपकी मांसपेशियां पूरी तरह से बहाल हो जाती हैं। मांसपेशियों में छूट का अनूठा इन्फोग्राफिक हमेशा प्रशिक्षण के किसी भी दिन और दिन शरीर की वास्तविक स्थिति को समझने में मदद करेगा! Regym - अपना मोड बदलें!
⭐ सभी के लिए regym!
जो लोग सिर्फ जिम का दौरा करना शुरू कर रहे हैं, उनके लिए रेजिम आसानी से कोई भी कार्यक्रम बनाएगा जो फिटनेस ट्रेनर या प्रस्तावित नेटवर्क पर पाया जाता है, साथ ही डायरी में परिणाम लिखने की एक उपयोगी आदत विकसित करता है। अनुभवी एथलीट रेजीम ओवरट्रेनिंग प्राप्त करने के लिए जोखिम के बिना स्थिर प्रशिक्षण प्रगति को प्राप्त करने में मदद करेंगे और आपको अपने भार की तीव्रता को नियंत्रित करने, योजना बनाने और अपने स्वयं के प्रशिक्षण कार्यक्रमों का उपयोग करने की अनुमति देगा, दोनों शक्ति बढ़ाने या मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए, और वसा जलने या धीरज में वृद्धि ।
⭐ ओवरट्रेनिंग से बचें और रेजिम का उपयोग करके प्रशिक्षण से पहले पूरी तरह से ठीक हो जाए! प्रत्येक पाठ में विशिष्ट प्रशिक्षण या अपर्याप्त आराम के बाद यह आपके भौतिक आकार को सीमित कर देगा और आपके बहाली के प्रयासों को कम कर देगा।
यदि आपको इस तरह के संकेतों का सामना करना पड़ रहा है:
- काम करने वाले वजन की प्रगति को रोकें
- मांसपेशियों की वृद्धि को रोकना
- बिजली संकेतक की कमी और धीरज
यह आपके लिए आवेदन है!
अपने शरीर को सुनकर, आप मुख्य मांसपेशी समूहों में से प्रत्येक के लिए भारी, मध्यम या आसान प्रशिक्षण के बाद आराम के दिनों की संख्या आसानी से सेट कर सकते हैं:
- चेस्ट
- कंधे
- बैक
- पैर
- बाइसेप्स
- ट्राइसेप्स
इस प्रकार, हमारे आवेदन का उपयोग करके आप अधिक प्रभावी ढंग से कर सकते हैं:
- पंप अप मांसपेशियों
- बाइसेप्स को पंप करें
- कंधों को डालें
- छाती को पंप करें >- धीरज बढ़ाएं
⭐ अधिकतम सुविधा का उपयोग! विभिन्न कार्यशाला के दिनों में नेविगेशन एक स्क्रीन में लागू किया जाता है।