होम वर्कआउट अल्टीमेट

का वर्णन होम वर्कआउट अल्टीमेट

तेजी से मांसपेशियों के निर्माण के लिए प्रभावी होम वर्कआउट - उपकरण के बिना। जिम जाने के बिना मांसपेशियों का निर्माण करें और घर पर फिटनेस बनाए रखें। दिन में बस कुछ ही मिनटों में। कोई उपकरण या कोच की जरूरत नहीं है, सभी अभ्यास आपके शरीर के वजन के साथ ही किए जा सकते हैं।
अपनी दैनिक कसरत की दिनचर्या से पहले या जब आप घर पर मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए व्यायाम कर रहे हों, तब देखें।
फुल बॉडी वर्कआउट, ऐप में आपके एब्स, चेस्ट, लेग्स, आर्म्स और बट के वर्कआउट्स हैं। वीडियो वर्कआउट विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन किए गए हैं। उनमें से किसी को भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए जिम जाने की आवश्यकता नहीं है। भले ही यह सिर्फ एक दिन में कुछ मिनट लगते हैं, यह प्रभावी रूप से आपकी मांसपेशियों को टोन कर सकता है और आपको घर पर सिक्स पैक एब्स लाने में मदद कर सकता है।
हम महिलाओं को घर पर कसरत करने के लिए अलग-अलग होम वर्कआउट प्रदान करते हैं। महिलाओं के लिए घरेलू कसरत आपको थोड़े समय में फिट होने में मददगार साबित होती है। आप महिलाओं के लिए घरेलू कसरत पाएंगे जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है। महिलाओं के लिए घरेलू कसरत के साथ कुछ ही समय में आकार लें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है
पुरुषों के लिए होम वर्कआउट। पुरुषों के लिए प्रभावी होम वर्कआउट चाहते हैं? आप उन पुरुषों के लिए घरेलू कसरत पाएंगे जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं। अब पुरुषों के लिए हमारे घर कसरत की कोशिश करो! पुरुषों के लिए घर पर कसरत करने के लिए अलग-अलग होम वर्कआउट खोजें। पुरुषों के लिए घरेलू कसरत आपको थोड़े समय में सिक्स पैक एब्स दिलाने में मददगार साबित होती है।
एकाधिक व्यायाम। पुश-अप्स, स्क्वाट्स, सिट-अप्स, प्लैंक, क्रंच, वॉल सिट, जंपिंग जैक, पंच, ट्राइसेप्स डिप्स, लंग्स ...
वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन के साथ शुरू करें, यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आप वैज्ञानिक तरीके से व्यायाम करें। प्रत्येक अभ्यास के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही रूप का उपयोग करें, आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव को देखेंगे। आगे बढ़ें और हमारे होम वर्कआउट के साथ रहें।
विशेषताएं
* वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन
* अपने पसंदीदा वीडियो को अपनी अभ्यास सूची में सहेजें
* सबसे अच्छा व्यायाम दिनचर्या प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से वीडियो संग्रह अपडेट किया गया
* दैनिक व्यायाम दिनचर्या के साथ विस्तृत वीडियो गाइड
* बिना पर्सनल ट्रेनर के वजन कम करें
* सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें
परम शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग। एक शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग के लिए खोज रहे हैं? कोई संतुष्ट शरीर सौष्ठव एप्लिकेशन? हमारे निर्माण मांसपेशी एप्लिकेशन की कोशिश करो! इस बिल्ड मांसपेशी ऐप में प्रभावी मांसपेशियों के निर्माण की कसरत है, और सभी मांसपेशी निर्माण कसरत एक विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन की गई है।
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सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। यह ऐप आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच होने जैसा है!