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इस आहार योजना सेलिब्रिटी ट्रेनर जेम्स Duigan द्वारा बनाई गई है और आप अवांछित flab खो में मदद मिलेगी। शराब, चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ सहित - आहार 'विषाक्त' खाद्य पदार्थ है कि वसा की दुकान करने के लिए शरीर को प्रोत्साहित बाहर काटने शामिल है। और ताजा, अधिमानतः जैविक सब्जियों - तुर्की और चिकन सहित - जेम्स भोजन योजना पर भोजन मछली, दुबला मांस से भरे हुए हैं।
संदर्भ:
इस ऐप्लिकेशन में प्रस्तुत जानकारी के अनुच्छेद 20 जुलाई, 2015 से "टाइम्स ऑफ इंडिया" में प्रकाशित से संदर्भित कर रहे हैं।
स्रोत:
http://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/7-day-flat-belly-diet-plan/articleshow/11461004.cms
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