आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या एक आहार पर हैं, अपने लिंग और उम्र के आधार पर अपने आदर्श वजन स्वस्थ खोजने के लिए अपने बॉडी मास इंडेक्स और कमर को ऊँचाई अनुपात की गणना करने के लिए बीएमआई कैलक्यूलेटर डाउनलोड करें। अपने सही आकार से मिलने के लिए एप्लिकेशन का उपयोग करें! एप्लिकेशन पिछले प्रवेश किया मूल्यों का वैकल्पिक बचत के साथ मीट्रिक और शाही सिस्टम का समर्थन करता है।
बस पता अपने:
★ बीएमआई या बॉडी मास इंडेक्स, जो शरीर के वजन ऊंचाई के वर्ग से भाग के रूप में परिभाषित किया गया है (7 वर्ष और पुराने शुरू हर किसी के लिए गणना)। यह अनुमानित गाइड के बाद से बीएमआई खाते में एक व्यक्ति के शरीर का निर्माण या शरीर के वजन की संरचना नहीं ले करता है।
★ WtHR या कमर को ऊँचाई अनुपात है, जो कमर परिधि ऊंचाई से विभाजित के रूप में परिभाषित किया गया है। यह मूल रूप से उदर मोटापा उपायों और इसलिए बॉडी मास इंडेक्स की तुलना में स्वास्थ्य जोखिम के बेहतर संकेत के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
जल्द आ रहा है:
★ शरीर में वसा प्रतिशत है, जो वसा के वजन के कुल वजन से विभाजित के रूप में परिभाषित किया गया है। यह अमेरिकी नौसेना परिधि विधि है, जो ऊंचाई और कमर, गर्दन और कमर की परिधियों का उपयोग करता है के साथ रहने का अनुमान है।
★ ऊर्जा व्यय या कैलोरी की खपत (BMR पाल) है, जो मुख्य रूप से आंतरिक गर्मी का उत्पादन (बेसल मेटाबोलिक दर) और बाह्य काम (शारीरिक गतिविधि के स्तर) के एक योग है।
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