Ayurvedic Home Remedies using Fruits & Vegetables

का वर्णन Ayurvedic Home Remedies using Fruits & Vegetables

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फल में पॉली-फेनोलिक फ्लैवोनोइड्स, विटामिन-सी, और एंथोसाइनिन जैसे कई एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं। फल, जब सब्जियों और अनाज की तुलना में, बहुत अधिक एंटी-ऑक्सीडेंट मूल्य होता है, जो उनके "ऑक्सीजन कट्टरपंथी अवशोषक क्षमता" द्वारा मापा जाता है।
स्वास्थ्य लाभ फलों के गुणों को लाभान्वित करना - विटामिन, खनिजों, सूक्ष्म पोषक तत्वों, एंटी-ऑक्सीडेंट में समृद्धि, जो शरीर को रोकने में मदद करता है या कम से कम कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों की रक्षा और कायोजन करके उम्र बढ़ने के प्राकृतिक परिवर्तनों को बढ़ाता है ।
अब फल के रूप में फल का उपयोग करना आसान है - ऐप्पल (सेब), एप्रिकोट (लुबानी), केला (केला), अंगूर (अंगूर), चेरी (चेरी), कीवी (कीवी), आम (आम), आम ), प्लम्स (बेर), तरबूज (खरबूज) और कई और .....................
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