تمرین روزانه برای شش بسته و بدن مناسب
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 3.1MB
विवरण
सबसे पहले, सबसे अच्छा फारसी ऐप आपके शरीर को प्रिंस ऑफ फारस की तरह सटीक अभ्यास प्रदान करता है।
उपकरण के बिना घर छोड़ने के बिना अपने शरीर को बेहतर बनाएं!
कसरत पृष्ठ में 100 से अधिक अभ्यास शामिल हैं। आप दुबला हो सकते हैं, दिन प्राप्त कर सकते हैं और इस एरोबिक दिनचर्या, प्रशिक्षण और प्रशिक्षण अभ्यास के साथ मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं।
क्लब फिटनेस कोई उपकरण आवश्यकताएं नहीं
मांसपेशियों से 6 प्रकारों में सुधार करने के लिए 100 से अधिक अभ्यास
एबीएस आपकी सहायता का अभ्यास छह पैकेज
बंदूकें
बट अभ्यास
पैर अभ्यास
पीछे
प्रत्येक खेल शिक्षण, guidline और ग्राफिक्स। उदाहरण के लिए:
उच्च दबाव
स्क्वाट
साइटें
जैक कूदते पंच
...
हम विशेषज्ञों द्वारा किए गए सर्वोत्तम दिनचर्या से बने होते हैं, ताकि आप अपने घर के आराम से कर सकें:
एब्स 5 मिनट में
सेक्सी पैर
कूल्हों
शरीर व्यायाम उच्च
अपने शरीर को मजबूत करें
अभ्यास मिनट 7
प्रशिक्षण के नतीजे में सुधार के लिए हीटिंग और स्ट्रेचिंग रूटीन शामिल हैं।
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