Les bienfaits des épices
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 3.9MB
विवरण
मसालों और सुगंधित जड़ी बूटियों असली पौष्टिक और पाक खजाने हैं।
मसाले वाइल्डकार्ड या जंगली शाप से आते हैं
सुगंधित जड़ी बूटी उनके सुगंधित, औषधीय या मसाले के गुणों के लिए उगाई जाती है।
कुछ जड़ी बूटियों और मसालों आम तौर पर दुनिया में कुछ सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट्स की एक विस्तृत विविधता होती है, मसालों और जड़ी बूटियों का उपयोग नमक सेवन, चीनी और संतृप्त वसा को कम करने के लिए किया जाता है।लेकिन उनके पास कई अन्य स्वास्थ्य गुण भी हैं जो कई अध्ययनों द्वारा दिखाए गए हैं:
विरोधी भड़काऊ।
* विरोधी कैंसर।
* कार्डियोवैस्कुलर और सेरेब्रल सिस्टम (एंटीऑक्सीडेंट) की सुरक्षा में योगदान।
* आवश्यक खनिज स्रोत।
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जीरा, अदरक, तुलसी, दालचीनी, हल्दी, लौंग, थाइम ..
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जानकारी
आधुनिक बनायें: 2017-04-15
संस्करण: 1.0
आवश्यक है: Android 2.3.3 या बाद में