Home Remedies For Colon Cleans

कोलन क्लींजिंग वजन कम करने और आपको बेहतर स्वास्थ्य के लिए एक रास्ते पर लाने का एक शानदार तरीका है।एक अस्वास्थ्यकर बृहदान्त्र उन सभी प्रकार की समस्याओं को जन्म दे सकता है जिन्हें आप नहीं चाहते हैं।कुछ संभावित समस्याएं बृहदान्त्र कैंसर, कब्ज, सुस्त महसूस कर रही हैं और वजन बढ़ रही हैं।जब आप बृहदान्त्र को साफ करते हैं तो आप वास्तव में शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को हटा रहे हैं।
एक स्वस्थ बृहदान्त्र और शरीर की सफाई की आवश्यकता होती है क्योंकि एक गंदे बृहदान्त्र आप प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने, खाद्य पदार्थ खाने का परिणाम हो सकते हैं जो खाद्य पदार्थ नहीं हैं।स्वस्थ या अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें।जब आपका बृहदान्त्र विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से समाप्त नहीं कर सकता है, तो यह अति -समाप्त हो जाता है और विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं।पैक किए गए खाद्य पदार्थों पर लेबल की जांच करना सुनिश्चित करें, जो आप उपभोग करते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि सामग्री सभी प्राकृतिक हैं और उत्पादों पर कोई भी संरक्षक का उपयोग नहीं किया जाता है।
कई लोग बृहदान्त्र के लिए एक अच्छे घर के उपाय की तलाश कर रहे हैं।सफाई।आप जो भी घरेलू उपाय का उपयोग करते हैं, आप बृहदान्त्र को साफ करने के लिए आप दिन में दो बार बाथरूम जाने के लिए लक्ष्य करना चाहते हैं।आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि जब आप जाते हैं तो कोई तनाव या दर्द नहीं है।बहुत सारा पानी पीना बृहदान्त्र को साफ करने की कुंजी है।आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपको एक दिन में 8 से 10 गिलास पानी मिले।पर्याप्त दैनिक पानी प्राप्त करने से आपको पसीने और मूत्र के माध्यम से उन विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी और आपके शरीर को हाइड्रेटेड भी रखेगा।फाइबर पाचन में मदद कर सकता है और नियमित रूप से आंत्र आंदोलनों को सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है, जो एक साफ बृहदान्त्र की ओर जाता है।सबसे फाइबर से भरे खाद्य पदार्थों में से एक साबुत अनाज है।कई खाद्य पदार्थ हैं जिनमें साबुत अनाज हो सकते हैं।इनमें पूरे गेहूं की रोटी, दलिया, भूरे रंग के चावल और पूरे अनाज अनाज शामिल हैं।आप मूंगफली, चावल के केक, सूरजमुखी के बीज या बीन्स भी खा सकते हैं।इन खाद्य पदार्थों में सभी फाइबर होते हैं और स्वस्थ भी होते हैं।
एक स्वस्थ बृहदान्त्र और शरीर की सफाई आपके शरीर को शीर्ष आकार में रखने और विषाक्त पदार्थों से मुक्त रखने के लिए आवश्यक है।विभिन्न बृहदान्त्र सफाई प्रक्रियाएं हैं जिनका उपयोग डॉक्टरों द्वारा किया जा रहा है।लेकिन बहुत से लोग बृहदान्त्र की सफाई के लिए विभिन्न घरेलू उपचारों का उपयोग करके स्वाभाविक रूप से बृहदान्त्र को साफ करना चाहते हैं।आप अपने बृहदान्त्र को साफ करने और अपने घर के आराम के भीतर अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए बृहदान्त्र सफाई के लिए इन घरेलू उपचारों का उपयोग कर सकते हैं।