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यह ऐप आपको थोड़े समय और सबसे तेज़ समय के भीतर, महान परिणामों को प्राप्त करने में मदद करेगा। यह आपको अपना खुद का प्रोग्राम बनाने के लिए समर्थन करता है जो आपकी आवश्यकताओं और आपके आकार को फिट करेगा
- हमारे कसरत कार्यक्रमों में मांसपेशियों के व्यायाम जैसे सेट, प्रतिनिधि, भार, गति और आराम या वजन कम करने या वजन कम करने के बारे में विस्तृत जानकारी शामिल होगी फिटनेस लक्ष्यों। घर पर या जिम में या जिम में कसरत हमारे लक्ष्य उन्मुख कसरत दिनचर्या और प्रशिक्षण कार्यक्रम का उपयोग करके आपको मिलेगा - इसके अलावा, हमारा कार्यक्रम बॉडीबिल्डिंग, द्रव्यमान लाभ, आकर्षक एबीएस और फिटनेस के लिए जिम कसरत योजना प्रदान करता है।
यह जिम कसरत ऐप प्रत्येक मांसपेशियों के लिए अभ्यास का एक व्यापक डेटाबेस है, प्रत्येक अभ्यास के लिए एक विस्तृत विवरण और वीडियो के साथ। सभी योजनाएं स्वतंत्र हैं और आप तुरंत अभ्यास कर सकते हैं!
यह जिम कसरत ऐप संबंधित कई वीडियो प्रदान करता है:
- व्यायाम और 10 मांसपेशी समूह वर्कआउट्स: छाती, एबीएस, कंधे, biceps, triceps, forearms, पैर, वापस , बछड़ों, कार्डियो
- 10 से अधिक पेशेवर प्रशिक्षण कार्यक्रम चुनने में आसान मदद करने के लिए: जिम, उन्नत कार्यक्रम, सामूहिक लाभ, बिजली उठाने, वजन घटाने में शुरुआती।
इस ऐप के अलावा कई सुविधाओं का भी समर्थन करते हैं :
- आपके वर्कआउट्स के लिए आपके वर्कआउट्स के लिए प्रदर्शन, वजन और पुनरावृत्ति द्वारा प्रगति;
- निष्पादित जिम वर्कआउट्स के इतिहास को बचाने के लिए क्षमता;
- अनुकूलित जिम कसरत योजना बनाने और योजनाओं को जोड़ने के लिए आसान;
- प्रत्येक कसरत के लिए वीडियो समर्थन के साथ मसल जिम व्यायाम
- जीवाईएम कसरत प्रशिक्षित मांसपेशियों के चित्रों के साथ आते हैं;
-प्रत्येक मांसपेशी समूह के लिए सबसे प्रभावी कसरत की सूची;
- प्रत्येक के लिए चित्रों के साथ निर्देश निर्देश व्यायाम;
- प्रत्येक अद्यतन के बाद जोड़े गए नए जिम अभ्यास के साथ एक्सपेरसाइज डेटाबेस;
विशेष फ़ीचर:
- नितंब व्यायाम, पैर अभ्यास, कूल्हों अभ्यास, बछड़ों अभ्यास, पेट व्यायाम, glute अभ्यास, बम, पैर के लिए व्यायाम एबीएस और नितंब कसरत, टोन बॉडी कसरत, फ्लैट पेट कसरत।
- पोषण, वसा और नमक सूचकांक के बारे में नोटिस, आकार में आने के लिए सुझाव
- यदि आप पेट वसा से छुटकारा पाने या वसा हानि अभ्यास की तलाश करना चाहते हैं मनुष्य के लिए, वजन कम करने के लिए घर के लिए अभ्यास, गर्भावस्था के बाद वजन कम करने के लिए, फ्लैट पेट के लिए सबसे अच्छा अभ्यास, वजन कम करने का सबसे तेज़ तरीका
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