Six Pack Abs in 30 Days - Abs Workout

छह पैक पेट कैसे प्राप्त करें?
वजन कम कैसे करें और घर पर पेट की मांसपेशियों को कैसे विकसित करें?
व्यस्त काम, क्या आपके व्यायाम के लिए बहुत अधिक समय नहीं है?
यह बहुत अच्छा है कि एबीएस कसरत - 30 दिनों में छह पैक वह एप्लिकेशन है जो आपको उन सवालों के जवाब देने में मदद करेगा। दिन में केवल सात मिनट के साथ, यह महान बॉडीबिल्डिंग एप्लिकेशन आपको छः पैक की मांसपेशियों और संतुलित शरीर बनाने में मदद करेगा। अभ्यास सभी के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और आप जिम के बिना किसी भी उपकरण के बिना किसी भी समय घर या कहीं भी कर सकते हैं।
30 दिनों में छह पैक - होम कसरत पेट की मांसपेशियों, पैरों, नितंबों के लिए व्यायाम है , स्तन और बाहों, साथ ही पूरे शरीर के लिए व्यायाम। सभी अभ्यास बॉडीबिल्डर द्वारा डिजाइन और डिजाइन किए गए हैं। 7 मिनट के छह पैक के साथ हार्ड वर्कआउट आपको केवल 30 दिन की चुनौती में पेट की मांसपेशियों, वजन घटाने और एक संतुलित संतुलित शरीर देगा।
6 पैक एबीएस - एबीएस कसरत आपको मांसपेशियों के निर्माण का रहस्य लाता है, जो आपके सुधार करता है स्वास्थ्य। 3 डी छवियों और वीडियो के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अभ्यास के दौरान सही अभ्यास कर रहे हैं।
एबीएस कसरत की विशेषताएं - 30 दिनों में छह पैक:
➤ छह के लिए प्रति दिन 7 मिनट पेट और स्वस्थ शरीर पैक करें।
➤ विश्व प्रसिद्ध क्रंच अभ्यास जैसे: क्रॉस आर्म crunches, साइकिल crunches, रिवर्स crunches ...
➤ वजन को नियंत्रित करने और 30 दिनों की फिटनेस में मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम।
➤ अनुकूलन परिवर्तन प्रशिक्षण समय और आराम का समय।
➤ दैनिक अभ्यास के लिए अनुकूलन अनुस्मारक।
➤ एनिमेटेड 3 डी छवियों और वीडियो।
➤ व्यायाम का स्वचालित रिकॉर्ड, वजन चार्ट, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)
➤ एब्स कसरत - 30 दिनों में छह पैक सभी के लिए उपयुक्त, कभी भी, कहीं भी: शुरुआती, पेशेवर, महिलाएं, पुरुष, बुजुर्ग ...
घर पर कसरत
घर पर 6 पैक चुनौती पाने के लिए दिन में केवल 7 मिनट।
होम वर्कआउट कोई उपकरण नहीं
सभी अभ्यास आपको कहीं भी अभ्यास करने की स्वतंत्रता के साथ तैयार करने की आवश्यकता के बिना डिज़ाइन किए गए हैं, जो वसा को प्रभावी ढंग से जलने में मदद करते हैं ।
फिटनेस कोच
सभी अभ्यास पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा विकसित किए जाते हैं। ज्वलंत 3 डी वीडियो के माध्यम से विस्तृत प्रशिक्षण गाइड।