Six Pack Abs in 30 Days - Abs Workout

কিভাবে ছয় প্যাক ABS পেতে হবে?
কিভাবে ওজন কমানো যায় এবং বাড়ীতে পেট পেশীগুলি বিকাশ করুন?
ব্যস্ত কাজ, আপনি ব্যায়ামের জন্য খুব বেশি সময় নেই?
এটি দুর্দান্ত যে ABS Workout - 30 দিনের মধ্যে ছয়টি প্যাকটি হল অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে সেই প্রশ্নগুলির উত্তর দিতে সহায়তা করবে। দিনে মাত্র সাত মিনিটের সাথে, এই গ্রেট বডিবিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে ছয়-প্যাক পেশী এবং একটি সুষম সংস্থা তৈরি করতে সহায়তা করবে। ব্যায়াম প্রত্যেকের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং আপনি কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই তাদের সাথে কাজ করতে পারেন।
30 দিনের মধ্যে ছয় প্যাক - হোম ওয়ার্কআউট পেটের পেশী, পা, নিতম্বের জন্য ব্যায়াম আছে , স্তন এবং অস্ত্র, পাশাপাশি পুরো শরীরের জন্য ব্যায়াম। সমস্ত ব্যায়াম ডিজাইন এবং bodybuilders দ্বারা ডিজাইন করা হয়। 7 মিনিটের ছয়টি প্যাকের সাথে হার্ড ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে একটি পেট পেশী, ওজন হ্রাস এবং মাত্র 30 দিনের চ্যালেঞ্জে একটি ভাল সুষম সংস্থা দেবে।
6 প্যাক এবিএস - এবিএস ওয়ার্কআউট আপনাকে পেশী দ্রুত বিল্ডিংয়ের গোপনতা নিয়ে আসে, আপনার উন্নতি করে স্বাস্থ্য। 3D ইমেজ এবং ভিডিও, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি ব্যায়ামের সময় সঠিক ব্যায়াম করছেন।
ABS Workout এর বৈশিষ্ট্যগুলি - 30 দিনের মধ্যে ছয়টি প্যাক:
➤ 6 মিনিটের জন্য প্রতিদিন 7 মিনিট প্যাক ➤ বিশ্বের বিখ্যাত ক্র্যাশ ব্যায়াম যেমন: ক্রস আর্ম crunches, সাইকেল crunches, বিপরীত ক্রঞ্চ ...
➤ ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং 30 দিনের ফিটনেস পেশী শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম।
➤ কাস্টমাইজেবল পরিবর্তন প্রশিক্ষণ সময় এবং বিশ্রাম সময়।
➤ দৈনিক অনুশীলনের জন্য কাস্টমাইজেবল অনুস্মারক।
➤ অ্যানিমেটেড 3 ডি ছবি এবং ভিডিও।
➤ ব্যায়ামের স্বয়ংক্রিয় রেকর্ড, ওজন চার্ট সূচক (BMI)
ওয়ার্কআউট - 30 দিনের মধ্যে ছয়টি প্যাক, যেকোনো সময়, যেকোনো সময়: প্রারম্ভিক, পেশাদার, নারী, পুরুষ, বয়স্ক ...
বাড়ীতে ওয়ার্কআউট
> বাড়িতে মাত্র 7 মিনিট বাড়িতে 6 প্যাক চ্যালেঞ্জ পেতে।
হোম ওয়ার্কআউট কোন সরঞ্জাম নেই
সমস্ত ব্যায়ামগুলি আপনাকে যে কোনও স্থানে অনুশীলন করার স্বাধীনতার সাথে সজ্জিত করার প্রয়োজনীয়তা ছাড়াই ডিজাইন করা হয়েছে, যা কার্যকরভাবে বয়ে আনতে পারে ।
ফিটনেস কোচ
সমস্ত ব্যায়াম পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষকদের দ্বারা বিকশিত হয়। Vivived 3D ভিডিও মাধ্যমে বিস্তারিত প্রশিক্ষণ গাইড।