Motify: йога, тренировки для дома, фитнес тренер

एक नया और बहुत तेज अनुभव परीक्षण करता है - व्यक्तिगत ट्रेनर ऑनलाइन करें! एक सुविधाजनक समय चुनें और सीधे एप्लिकेशन में ट्रेनर के साथ वीडियो कॉल करें। आपको एक हॉल या स्टूडियो में सड़क पर समय बिताने की आवश्यकता नहीं है, आपको व्यक्तिगत कोच की देखरेख में सीधे घर पर एक प्रभावी प्रशिक्षण मिलेगा। एक अनुभवी ट्रेनर अभ्यास दिखाएगा, पोषण द्वारा तकनीक और परामर्श को नियंत्रित करेगा।
प्रेरक पहला एप्लिकेशन है जिसमें आपको 100 पेशेवर कोच मिलेंगे। अभी व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ मिलकर संलग्न होना शुरू हो रहा है! हमारे परिशिष्ट में एकत्रित सैकड़ों अद्वितीय वीडियो प्रशिक्षण हैं। किसी भी दिशा में जटिल कसरत, पेशेवरों के साथ द्रव्यमान और वजन घटाने का सेट। हम सिखाएंगे कि कैलोरी और खाने पर कैसे विचार करें, और प्रेस, नितंब और अन्य मांसपेशी जोन पंप करें। प्रेरित एक तूट स्पोर्ट्स बॉडी जल्द से जल्द है।
क्या आप वजन कम करना चाहते हैं? केवल 18 मिनट की लंबाई में दैनिक कसरत आपके शरीर को बदल देगा!
कैलोरी मीटर में डेटा जोड़ें, वजन घटाने के लिए कसरत योजना डाउनलोड करें और उचित पोषण पर निर्देशों का पालन करें। नतीजा खुद को इंतजार नहीं करेगा। हमें थकाऊ आहार की आवश्यकता नहीं है, वजन घटाने और आहार में परिवर्तन के लिए केवल एक संक्षिप्त प्रशिक्षण।
- उचित पोषण
- हॉल में घर और ताकत प्रशिक्षण पर स्वास्थ्य
- पिलेट्स, वजन घटाने के लिए सुबह चार्जिंग, स्ट्रेचिंग और योगिंग के लिए योग
- कार्डियो, प्रेस के लिए व्यायाम, नितंबों के लिए प्रशिक्षण और बहुत कुछ
ये दिशाएं लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने में सक्षम होंगी।
क्या आप मांसपेशी द्रव्यमान हासिल करना चाहते हैं? वांछित कार्यक्रम और व्यायाम चुनें, और नियमित कसरत के कुछ हफ्तों के बाद आप परिवर्तन देखेंगे। अब यह आसान है!
- बिल्कुल सही प्रेस: ​​जिम में विशेष प्रशिक्षण, वजन घटाने के लिए भोजन और चिपकने वाला द्रव्यमान के आसंजन;
- नितंबों के लिए व्यायाम: रोता है, बूंदों, पृथक वर्कआउट्स;
- हाथों और पैरों की मांसपेशियों: पुश अप, बाइसप्स, triceps और दूसरों के लिए व्यायाम;
- राहत स्पिन: प्रेरक में, पेशेवर बॉडीबिल्डर सिखाएंगे कि पीठ की मांसपेशियों को कैसे मजबूत किया जाए;
आप करते हैं तनाव को कम करना चाहते हैं?
- बच्चों और वयस्कों के लिए योग
- सुबह चार्जिंग
- ध्यान
योग और ध्यान - ये तनाव के स्तर को कम करने के सिद्ध तरीके हैं। घरेलू प्रशिक्षण नींद में सुधार करने में मदद करेगा, साथ ही रोजमर्रा के कार्यों में एकाग्रता में वृद्धि होगी
एक कसरत योजना प्राप्त करें
प्रेरित करें कि आप न केवल अलग अभ्यास, बल्कि पूर्ण प्रशिक्षण परिसरों को भी पाएंगे फिर।
1। डाउनलोड करें
2। उनके लक्ष्यों को निर्धारित करें
3। अपनी पसंदीदा दिशा चुनें
4। तैयारी के अपने स्तर को निर्दिष्ट करें
5। अपने कोच
चुनें और एक एकीकृत कसरत योजना प्राप्त करें, जिसके साथ आप आवश्यक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। हमारे कोच आपको बहुत शुरुआत से ले जाएंगे, जो दिखाएंगे कि कई कक्षाओं के बाद ध्यान देने योग्य परिवर्तनों को देखने के लिए सही तरीके से कैसे काम करना है।
हमने सभी लोकप्रिय खेल श्रेणियों में सर्वश्रेष्ठ कोच एकत्र किए।
- अनुभव के कई वर्षों
- सैकड़ों संतुष्ट छात्र
- किसी भी लक्ष्यों को प्राप्त करने में सहायता
आप एक बार में एक या सभी कोच कर सकते हैं। अनुशासन को बदलना चाहते हैं? कोई समस्या नहीं, हम हर स्वाद के लिए कसरत पाएंगे: वजन घटाने के लिए योग, महिलाओं के लिए घर के लिए कसरत, सभी मांसपेशियों के समूहों के लिए बिजली के भार, हॉल, प्रशिक्षण, अभ्यास और बहुत कुछ।
किसी भी समय किसी भी जगह करते हैं
घर पर, सड़क पर या अपने जिम में करें। आपको केवल एक फोन, प्रेरणा और लक्ष्यों की तलाश करने की इच्छा है। अपने दोस्तों को कनेक्ट करें, एक दूसरे को प्रेरित करें और कसरत को और मजेदार बनाएं।
यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, मांसपेशियों को पंप करना, तनाव कम करना, सहनशक्ति में वृद्धि करना, अपनी खिंचाव में सुधार करना, अपनी पीठ और गर्दन में दर्द से छुटकारा पाएं, शुरू करें खाने के लिए और बस अधिक स्पोर्टी और स्वस्थ रहें, प्रेरित करने में आपकी मदद मिलेगी।