How to Run Guide
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 3.9MB
विवरण
& quot; शुरुआती लोगों के लिए गोल्डन रनिंग टिप्स प्राप्त करें: स्क्रैच से कैसे शुरू करें!
क्या आप पहले से ही नियमित व्यायाम की आदत में हैं? अपनी दिनचर्या में भागना चाहते हैं?
इसके बारे में कोई संदेह नहीं है: दौड़ना कठिन हो सकता है। लेकिन यह नहीं होना चाहिए!
रनिंग फिट होने, बेहतर महसूस करने और यहां तक कि अन्य धावकों के साथ नए संबंध बनाने का एक शानदार तरीका है।
एक नई दौड़ने की आदत शुरू करना मुश्किल नहीं है, यह सब लगता है कि जूते की एक आरामदायक जोड़ी है और थोड़ा या बहुत कुछ स्थानांतरित करने की इच्छा है, सभी अपनी गति से।
द वेल गाइड शुरू करना, प्रेरित होना और ट्रैक पर रहना आसान बनाता है। आप तैयार हैं? चलो चलते हैं!
रनिंग फ्री है, आप इसे कहीं भी कर सकते हैं, और यह किसी भी अन्य मुख्यधारा के व्यायाम की तुलना में अधिक कैलोरी जलाता है।
हमने कुलीन धावक, कोच, डॉक्टरों, और अधिक को साझा करने के लिए कहा कि आपको दूर, तेज, लंबे समय तक चलने में मदद करने के लिए बहुत अच्छी सलाह है।
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