Hashimoto's 4-Week Plan to Treating Hypothyroidism
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 9.3MB
विवरण
हाशिमोटो की 4-सप्ताह की योजना में, आप हाइपोथायरायडिज्म के भौतिक और भावनात्मक लक्षणों को संबोधित करके जीवनशैली रणनीतियों को अनुकूलित करना सीखेंगे।
अपने हाशिमोटो के समग्र रूप से प्रबंधन के लिए प्रेरणा और विचारों के साथ पैक किया गया, हाशिमोटो की 4 सप्ताह की योजना जीवनशैली को जोड़ती है एक व्यावहारिक भोजन योजना के साथ सलाह, भावनात्मक समर्थन, और आहार युक्तियाँ, आसान-से-बनाने वाले, हाशिमोटो-अनुकूल व्यंजनों की विशेषता है। सशक्त रणनीतियों आपको एक स्वस्थ आहार, बेहतर नींद, और अधिक आत्म-करुणा प्राप्त करने में मदद करता है ताकि आप कल्याण के मार्ग को अपनी शर्तों पर खोज सकें। चार सप्ताह तक करकर, आप बेहतर स्वास्थ्य के जीवनकाल की ओर महत्वपूर्ण कदम उठाएंगे।
हाशिमोटो की 4 सप्ताह की योजना आपकी मदद करने के लिए व्यावहारिक रणनीतियों को प्रदान करती है:
स्वस्थ भोजन: एक सुविधाजनक भोजन योजना, खरीदारी सूचियां , और 75 स्वादिष्ट व्यंजन जो 5 मुख्य अवयवों या कम का उपयोग करते हैं
बेहतर नींद: नींद स्वच्छता में सुधार करने के लिए क्रिया-उन्मुख युक्तियाँ
तनाव कम करें: तनाव और चिंता का प्रबंधन करने के लिए व्यावहारिक सलाह
आत्म-करुणा का अभ्यास करें: सरल चरण- दयालुता के साथ खुद का इलाज करने के लिए दर-चरण अभ्यास और दैनिक चेकलिस्ट
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नया क्या है Hashimoto's 4-Week Plan to Treating Hypothyroidism
Init release
जानकारी
आधुनिक बनायें: 2018-08-24
संस्करण: 1.0.2
आवश्यक है: Android 4.1 या बाद में