Fruits For Health

"स्वास्थ्य के लिए फल" फल मानव जाति के लिए प्रकृति के अद्भुत उपहार हैं; दरअसल, विटामिन, खनिजों, एंटी-ऑक्सीडेंट और कई फाइटो-पोषक तत्वों (पौधे सूक्ष्म पोषक तत्वों) के साथ पैक की गई दवाएं। वे हमारी दृष्टि के लिए एक पूर्ण दावत हैं, न केवल उनके रंग और स्वाद के कारण बल्कि उनके अद्वितीय पोषण-प्रोफ़ाइल के लिए जो मानव शरीर को बीमारियों से मुक्त करने में मदद करते हैं और स्वस्थ रहते हैं !!!
फल में कई एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं पॉली-फेनोलिक फ्लैवोनोइड्स, विटामिन-सी, और एंथोकाइनिन की तरह। इन यौगिकों, सबसे पहले, मानव शरीर को ऑक्सीडेंट तनाव, बीमारियों और कैंसर से सुरक्षित रखने में मदद करते हैं, और दूसरी बात; हमारे प्रतिरक्षा स्तर को बढ़ाकर शरीर को इन बीमारियों के खिलाफ लड़ने की क्षमता विकसित करने में मदद करें। कई फल, सब्जियों और अनाज की तुलना में, बहुत अधिक एंटी-ऑक्सीडेंट मूल्य होता है, जो कि उनके "ऑक्सीजन कट्टरपंथी अवशोषक क्षमता" द्वारा मापा जाता है।
फल के स्वास्थ्य लाभ गुणों में विटामिन, खनिजों में उनकी समृद्धि की वजह से हैं , सूक्ष्म पोषक तत्व, एंटी-ऑक्सीडेंट, जो शरीर को रोकने में मदद करता है या कम से कम कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों की रक्षा और कायोजन करके बुढ़ापे के प्राकृतिक परिवर्तनों को लंबे समय तक बढ़ाता है। उनके समग्र लाभ कई गुना हैं! फल पोषण लाभ अनंत हैं! आप आंखों, अल्जाइमर रोग, कोलन कैंसर, कमजोर हड्डियों, आदि, और सूची में रेटिना के आयु से संबंधित मैकुलर अपघटन जैसे प्रमुख बीमारियों के लिए त्वचा, बालों के पतन, और मेमोरी हानि की तरह मामूली बीमारियों से आपकी रक्षा कर रहे हैं। फल पोषण लाभ कभी खत्म नहीं होता !!!
"स्वास्थ्य के लिए फल" आपको फल और उनके लाभों की सूची दें ................
"तो फलों को दैनिक रूप से अस्पतालों और डॉक्टरों से दूर रखें ......."