Effective Military Diet
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 12.9MB
विवरण
प्रभावी सैन्य आहार योजना 3 दिनों की योजना आहार है जो एक सप्ताह में 10 पाउंड तक खोने का दावा करती है यदि आप मेनू योजना के क्रमशः पालन करते हैं।
इन प्रकार के आहार वसा जलाने और वजन कम करने में मदद करते हैं किसी भी शारीरिक व्यायाम या कसरत के बिना तेज़।
यह एक कम कैलोरी और कम वसा आहार योजना है। यह केवल न्यूनतम खाना पकाने की आवश्यकता है। वास्तव में, यह प्राकृतिक सर्वोत्तम आहार वजन घटाने या बिना किसी पर्चे के वसा जलाता है। आहार आपको भूख, थके हुए और क्रोधी महसूस कर सकता है क्योंकि यह एक कम कैलोरी योजना है।
कृपया ध्यान दें कि यह केवल 3 दिन आहार योजना है। आप एक सप्ताह या 4 दिनों के बाद एक ही प्रक्रिया दोहरा सकते हैं।
विशेषताएं शामिल हैं:
- आहार के बारे में
- आहार योजना के लिए पूर्ण खरीदारी सूची
- कैलोरी ब्रेकडाउन खाद्य सूची
- भोजन योजना (नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना) - प्रभावी सैन्य आहार मेनू: दिन 1
- प्रभावी सैन्य आहार मेनू: दिन 2
- प्रभावी सैन्य आहार मेनू: दिन 3
- भोजन प्रतिस्थापन सूची
और आप अपने बीएमआई को दैनिक जांच सकते हैं।
चलिए आज 3 दिन प्रभावी सैन्य आहार शुरू करते हैं!
महत्वपूर्ण नोट्स:
की पसंद इस आहार के बाद अपने जोखिम पर किया जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
स्रोत:
http://themilitarydiet.com/military-diet-plan/ को श्रेय दिया/
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जानकारी
आधुनिक बनायें: 2019-11-18
संस्करण: 1.0
आवश्यक है: Android 4.0.3 या बाद में