Carb in Foods

अमेरिकियों के लिए आहार दिशानिर्देशों के अनुसार कार्बोस दैनिक कैलोरी सेवन का 45 से 65 प्रतिशत होना चाहिए। उदाहरण के लिए यदि आपको 900 से 1,300 कैलोरी से 2,000 कैलोरी मिलती हैं तो कार्बोहाइड्रेट से होना चाहिए। 225 और 325 ग्राम कार्बोहाइड्रेट के बीच सरल शब्दों में एक दिन की आवश्यकता होती है।
ऐप की मुख्य विशेषताएं:
• 8000 प्लस खाद्य पदार्थ, उचित रूप से खाद्य समूहों में वर्गीकृत
• सभी खाद्य लिस्टिंग ऑफ़लाइन और मुफ्त में उपलब्ध
• सभी संभावित खाद्य माप के साथ प्रत्येक खाद्य पदार्थ के पूर्ण पौष्टिक विवरण
• घरेलू माप देखने के लिए, कृपया उपरोक्त ऐप स्क्रीनशॉट का पालन करें।
• खाद्य पदार्थों को पसंदीदा बनाएं और किराने की सूची में जोड़ें
• कैलोरी जला कैलक्यूलेटर
• बॉडी मास इंडेक्स कैलक्यूलेटर
• एक ही वीडियो देखकर 30 मिनट के लिए सभी विज्ञापन छुपाएं विज्ञापन
• सभी खाद्य पदार्थ डेटा यूएसडीए से लिया जाता है *
खाद्य पदार्थ कम कार्ब राशि से उच्च कार्ब के क्रम में सूचीबद्ध हैं। कार्ब की मात्रा खाद्य पदार्थों की सूची पृष्ठ में प्रत्येक भोजन के 100 ग्राम पर आधारित होती है।
आप उस पर क्लिक करके किसी भी भोजन के सभी उपलब्ध माप देख सकते हैं। (इंटरनेट की आवश्यकता है)
* खाद्य पदार्थों को संयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि विभाग (यूएसडीए) के व्यापक डेटाबेस से सावधानी से चुना जाता है। यूएसडीए में बड़ी मात्रा में खाद्य डेटा (8000 प्लस खाद्य पदार्थ) शामिल हैं।
अस्वीकरण:
हम किसी भी खाद्य पदार्थों की सिफारिश नहीं कर रहे हैं, लेकिन हम केवल खाद्य पदार्थों और उनके विस्तृत पोषण मूल्यों की सूचियां प्रदर्शित कर रहे हैं।