Anxiety Quizlet

चिंता क्विज़लेट आपके जीवन को सकारात्मक और तनाव मुक्त जीवन में बदलने के तरीके को बदल देगा। सबसे पहले, चिंता क्विज़लेट आपके तनाव के स्तर का पता लगाएगा क्योंकि कुछ लोगों के लिए, खासकर यदि वे लंबे समय तक तनाव में आ गए हैं, तो यह महसूस न करें कि सिर, पीठ या गर्दन के दर्द, रेसिंग दिल जैसे लक्षणों की एक श्रृंखला भी maddening भूलना, सामान्य नहीं है।
चिंता भय, चिंता, या बेचैनी की भावना है। यह तनाव, दबाव, या यह उन लोगों में हो सकता है जो अपने जीवन में महत्वपूर्ण तनावियों की पहचान करने में असमर्थ हैं। हालांकि, अगर तनाव और चिंता आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू करती है, तो यह एक और गंभीर मुद्दा इंगित कर सकती है। यह क्विज़लेट बताता है कि क्या आप तर्कहीन भय के कारण तनाव स्थितियों से परहेज कर रहे हैं, लगातार चिंताजनक, या एक दर्दनाक घटना के सप्ताह के बारे में गंभीर चिंता का सामना करना पड़ता है, यह इस प्रश्नोत्तरी को करने और मदद लेने का समय हो सकता है।
तनाव है और चिंता आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप शुरू करती है?
चिंता क्विज़लेट तनाव और चिंता पर सामान्य ज्ञान प्रदान करेगा ताकि आप अपने और अपने प्रियजनों को खुश और तनाव मुक्त रहने में मदद कर सकें। तनाव के चेतावनी संकेतों का पता लगाना महत्वपूर्ण है। लंबे समय तक तनाव शारीरिक और भावना दोनों की बीमारी का कारण बन सकता है। यह प्रश्नोत्तरी प्रारंभिक पहचान के लिए एक सफलता है।
यह प्रश्नोत्तरी एक मजेदार तरीके से ज्ञान प्रदान करती है, चिंता क्विज़लेट आपके लिए आवेदन करने के लिए कुछ तनाव में कमी तकनीक प्रदान करता है। उदाहरण के लिए ध्यान के माध्यम से तनाव को कम करना, व्यायाम की आवृत्ति आपको करना चाहिए और नींद, भोजन और जीवनशैली जैसे अन्य कारक।
चिंता क्विज़लेट मुफ्त है !! तो मस्तिष्क के प्रश्नोत्तरी पर अपना ध्यान केंद्रित करें, क्योंकि यह आसान नहीं होगा - इस प्रश्नोत्तरी से ज्ञान के साथ अपने प्यार को बचाएं।