Abs and Butts Workout: Burn Belly Fat

अपने निचले शरीर को काम करने के लिए इन अभ्यासों के साथ छः पैक पेट, आकर्षक पैर प्राप्त करें और अपने बट्स को आकार दें। आप घर पर या जिम में यह अद्भुत कसरत कर सकते हैं और आपको अपने शरीर के वजन, किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। आपके पेट, ग्लूटेंस और जांघों को काम करने के लिए अभ्यास का यह मिश्रण निचले शरीर की प्रमुख मांसपेशियों को आकार देने के लिए एक उत्कृष्ट दस मिनट कसरत है।
आपको अपने व्यस्त जीवन से रोजाना 10 मिनट अतिरिक्त खाली करने की आवश्यकता है 6 पैक एबीएस और बड़े चूतड़। अभ्यास करने से आप मजबूत, स्वस्थ, ऊर्जा और नियंत्रण वजन में सुधार कर सकते हैं। व्यायाम लाभ शरीर के हर हिस्से।
वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर आपको अभ्यास करने के तरीके को दिखाकर कसरत के दौरान मार्गदर्शन करेगा। अपने पेट और नितंबों को प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करने का एक मजेदार तरीका।
विशेषताएं:
नि: शुल्क और सरल
सेट रिमाइंडर
3 कठिनाई के स्तर (आसान, सामान्य, कठिन)
एनीमेशन यह दर्शाता है कि प्रत्येक अभ्यास कैसे करें
एबीएस कसरत, पेट वसा खोना
नितंब कसरत, बट कसरत और एचआईपीएस कसरत
पैर कसरत
कोई उपकरण कसरत नहीं, आपके शरीर के वजन के साथ कसरत
नितंब 30 दिनों में स्वास्थ्य चुनौती
वजन कम करने के लिए आहार योजना
घर पर कसरत (ऑफ़लाइन)
याद रखें:
इस कसरत दिनचर्या को बनाने के अलावा, पेट वसा को कम करने के लिए, यह आवश्यक है एक स्वस्थ आहार का पालन करने के लिए और आप परिणामों से चकित हो जाएंगे।
एबीएस और बट्स कसरत डाउनलोड करें: बेली वसा जलाएं, इमेजिंग परिणामों को देखने के लिए बड़े बट्स ऐप भी प्राप्त करें, हमें 5 सितारे देने के लिए मत भूलना और समीक्षाओं में आपकी राय।