30 Days Plank Challenge
4.65
स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 10.0MB
विवरण
No time go to gym ? Now you can train at home by using 30 Days Plank Challenge.
Features:
• 30 Days Plank Challenge
• 30 Days Full Plank Challenge
• 30 Days Side Plank Challenge
Advanced:
• Keep track of your training progress
• Increase exercise intensity step by step
• Daily reminder
Benefits of plank exercise:
• A toned belly
• Reduce back pain
• Flexibility
• Improve your mood
• Improve your balance and posture
जिम जाने का समय नहीं? अब आप 30 दिन के प्लांक चैलेंज का उपयोग करके घर पर प्रशिक्षित कर सकते हैं।
विशेषताएं:
• 30 दिन का प्लांक चैलेंज
• 30 दिन पूर्ण मुद्दा चुनौती
• 30 दिन साइड प्लैंक चैलेंज
उन्नत:
• अपनी प्रशिक्षण प्रगति पर नज़र रखें
• एक्सरसाइज इंटेंसिटी स्टेप बाई स्टेप बढ़ाएं
• दैनिक अनुस्मारक
तख़्त व्यायाम के लाभ:
• एक टोंड पेट
• कमर दर्द को कम करें
• लचीलापन
• अपने मूड में सुधार करें
• अपने संतुलन और मुद्रा में सुधार करें
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जानकारी
आधुनिक बनायें: 2020-01-14
संस्करण: 1.0.1
आवश्यक है: Android 4.2 या बाद में