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MUSCULATION PROGRAMME HAUT DU CORPS 15 MINUTES
15min musculation haut du corps haltère !!
10 MIN ENTRAÎNEMENT HAUT DU CORPS + ABDOS (sans matériel)
Entraînement Haut du Corps
4 exercices pour se muscler avec un élastique ( bras + dos+ pec ) spécial télé travail
Haut du corps musclé haltère entrainement 10 minutes !!
ENTRAÎNEMENT HAUT DU CORPS (reprise Half body)
Strong Back & Triceps Workout // Day 23 HR12WEEK 2.0