Studio1 est une application de fitness conçue pour éduquer l'importance de l'exercice du droit à l'exercice pour la vie!
Toutes les cours d'entraînement instruits et conçus par Maria Pontillo, docteur en physiothérapie, entraîneur de fitness et instructeur de yoga.Le Dr Pontillo enseigne d'abord avec la sécurité!Modifications & amp;Les progressions ont été instruites pour chaque exercice permettant l'accessibilité à tous les niveaux de fitness!
Chaque entraînement est différent et amusant en utilisant l'échauffement, l'entraînement et les principes de refoulement pour faciliter l'exercice sûr et efficace que vous pouvez faire n'importe où, à tout moment!
Le défi commun pour rester responsable d'une routine d'entraînement est lié à notre valeur de temps et de commodité.Studio1 vous tient responsable de vos objectifs avec une fonction de calendrier pratique qui se synchronise avec votre journée & amp;vous avertit quand il est temps d'obtenir votre entraînement!
Studio1 vous permet de vous sentir bien avec un impulsion énergique et une attitude positive lorsque votre entraînement est terminé!
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Motivation des séances d'entraînement avec de la musique amusante conçue pour tous les niveaux avec une variété de formats, notamment la pompe corporelle totale, le corps et les bandes, Hiit / Tabata, intervalle / circuit, yoga, yoga HIIT, et plus encore!
Cours instruits par le docteur en physiothérapie avec une concentration sur la prévention des blessures.
Équipement minimal & amp;Espace nécessaire!Bandes de résistance Studio1 (ensemble de mini bandes de boucle & amp; 1 bande de traction plus longue), 1 ensemble de poids et Kettlebell en option.
Cours live offerts directement à partir de votre onglet d'entraînement en direct!
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Les défis de fitness, de yoga, de mobilité et d'étirement offerts pour vous remettre au défi de votre & # 39; au jour le jour & # 39;entraînements.
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