Essayez ces exercices de Pilates et ces exercices avec des exercices accompagnés de notes et de conseils par des instructeurs sur la technique appropriée.
Caractéristiques:
✔ Avantages Pilates qui vous gardera en arrière pour plus de
✔ Début PilatesExercices de tapis
✔ Exercices de tapis de pilates avancés
✔ Quelques exercices de Cadillac (Trapeze Table)
✔ Quelques exercices de chaise
✔ Guide d'Insider à Pilates
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✔ The Ultimate At-Home Pilates Workout
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Pilates améliore votre bien-être mental et physique, augmente la flexibilité, et bien plus encore ... Les principes importants de Pilates sont compatibles avec unProgramme d'exercice qui favorise la santé du dos.
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