Vous savez probablement déjà qu'un régime alimentaire bas en sodium et riche en aliments contenant du potassium, du calcium et du magnésium, appelé régime alimentaire - peut aider à prévenir ou à nous aider à normaliser l'hypertension artérielle élevée. Mais existe-t-il des aliments spécifiques - pas des suppléments ou des nutriments individuels - qui peuvent avoir un effet utile? Voici ce que la recherche dit.
L'hypertension artérielle peut tripler votre risque d'attaque cardiaque, d'insuffisance cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. C'est le tueur silencieux que vous ne connaissez même pas - jusqu'à ce que cela frappe!
Bien qu'il soit important d'utiliser des médicaments de pression artérielle si vous devez, votre régime alimentaire et les aliments que vous mangez peut également être un outil utile En abaissant de votre tension artérielle naturellement.
À partir de longues heures au bureau à ces petits ennuis comme des embouteillages, la vie quotidienne nous fournit un approvisionnement apparemment sans fin. Bien que ces quantités de stress itty-bitty ne semblent pas avoir une grosse affaire au début, au fil du temps, elles peuvent envoyer votre tension artérielle en flèche, en prenant votre santé pour le trajet. C'est pourquoi vous avez besoin de faire appel à des aliments qui abaissent la pression artérielle.
Selon le CDC, 75 millions d'Américains, dont près de 1/3 de la population adulte - luttent avec une pression artérielle élevée, augmentant leur Risque d'attaque cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'autres conséquences sur la santé qui changent de vie en cours de route. Sauter le sel et la serre dans certains entraînements réguliers peut aider à maintenir votre tension artérielle d'atteindre des niveaux dangereux, mais il faut une approche plus proactive pour maintenir votre tension artérielle sous contrôle à long terme.
tandis que les mots "Sang Régime de réduction de pression "Peut conjurer des images des blancs d'œufs et des légumes cuits à la vapeur et des légumes cuits à la vapeur. Commencez par ajouter le consommateur ceci, pas ça! - Consultez la liste des aliments d'abaissement de la pression artérielle dans votre routine habituelle et de regarder vos chiffres aller d'effrayant à Stellar en un rien de temps.
Contenu inclusif des sujets ci-dessous
1. Les aliments qui sont bons
2. Contrôle haute pression artérielle
3. Façons naturelles de descendre de 4. Baisse de la pression artérielle avec de la musique 5. Est-ce que l'acidité annule vos efforts
6. Utilisation de l'auto-hypnose pour réduire le sang élevé de sang à 7. Lien manquant jusqu'à la baisse de la pression artérielle
8. Effet secondaire de la tension artérielle des médicaments 9. Connaissez votre tension artérielle?
10. Herbes pour contrôler l'hypertension artérielle à 11. Sept choses à manger ou à éviter de réduire votre tension artérielle
12. Petit-déjeuner sain de coeur - quels aliments abaissant la pression artérielle?
Cette application est la suivante: -
Vous pouvez faire signet Articles Favoris (Post)
Cette application vous aide à vous aider à Lisez l'article (poste) - une fois que cliquez sur le bouton "Lire l'article", lisez automatiquement le contenu de la page (texte à la parole).
Vous pouvez partager l'article (poste) à vos amis, votre famille et vos réseaux sociaux.
Vous pouvez copier le texte de n'importe quel message.
Vous pouvez activer la notification
Vous pouvez régler la taille de la police (petit, moyen, grand) d'articles
How to lower blood pressure
9Apps 4.9
