L'application Awarables Sleep Professeur est un logiciel intuitif et complet pour surveiller et suivre le sommeil et les facteurs connexes des personnes souffrant d'insomnie dans le but de les aider à améliorer leur santé du sommeil. L'application fournit quatre journaux pour la journalisation des habitudes de sommeil quotidiennes, des habitudes de vie, la satisfaction de la journée et la performance de la journée. Suivez et comprenez comment l'exercice a une incidence sur votre sommeil ou à quelle heure vous faites une sieste. Jouez un jeu amusant pour voir comment votre temps de réaction change d'un lundi à un vendredi. Le graphique Trends fournit des scores quotidiens et hebdomadaires de vos performances de sommeil et de vos points forts hebdomadaires. Vous pouvez définir des rappels pour des activités ou des objectifs spécifiques tout au long de votre journée. L'analyse intelligente du logiciel est capable d'apprendre vos modèles individuels et de vous fournir des commentaires personnalisés sur des étapes pour améliorer votre sommeil, en utilisant spécifiquement les méthodes cliniques de thérapie de comportement cognitif pour l'insomnie. Soyez habilité par ces connaissances, suivez les thérapies fournies et surveillez votre sommeil et votre performance s'améliorer! Dites au revoir aux somnifères pour bien.
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