droidBuilding - 1RM

07/07/2016 - Le personnel est heureux de vous annoncer que maintenant droidBuilding - 1RM vous permet d'enregistrer et d'exporter le 1RM et montrer des graphiques d'amélioration de votre performance!
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droidBuilding - 1RM vous permet de calculer votre maximum une répétition .
Il suffit d'insérer le poids que vous utilisez ( en kg ou lbs que vous le souhaitez ) et le nombre maximum de répétitions que vous pouvez faire et dans un moment l'application va fournir votre " 1RM " .
Pour calculer votre 1RM , vous pouvez choisir entre ces fonctions 8 :
- Beachle
- Brzycki
- Epley
- Lander
- Lombardi
- Mayhew et al.
- O'Conner et al.
- Wathen
L'application ' vais vous fournir un ensemble complet de pourcentage de votre 1RM , de 40% à 95 % .
Ceci est très utile si vous utilisez l'application lors de la planification de votre programme d'entraînement .
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Le maximum d'une répétition est un résultat théorique .
Développeur décline toute responsabilité pour des blessures ou des dommages à la chose , animaux ou de personnes qui peuvent découler de l'utilisation abusive de l'application ou de l'utilisation abusive des résultats fournis par ce dernier .
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