Aufrufe
2:30
هل ممكن ادمج رياضة كمال اجسام مع الكاليسثنكس؟ - نصائح الكابتن جانتي شعبان
5:26
جدول تمارين كمال اجسام للمبتدئين ( بالتفصيل الدقيق )
13:00
شرح نظام تدريب HIT و عدد ايام التمرين و أيام الراحة
11:20
أفضل خطة تدريبية جدول أربع أيام بالأسبوع لبناء العضلات / كمال الاجسام Bodybuilding
1:58
هل تمارين الجيم خطر على القلب؟
16:07
لاول مرة.. ازاى تحضر لبطولة و تحقق مركز! | ساموي
0:09
Never underestimate the leg day, even from home! 🏋️♀️ Follow BetterMe for more leg workouts ✅
11:29
افضل جدول تمارين كمال الاجسام بتقنية PPL للمبتدئين بدمبل.
