Eine niedrige Carb-Diät ist eine Diät, die Kohlenhydrate einschränkt, wie sie in zuckerhaltigen Lebensmitteln, Nudeln und Brot gefunden werden.Eine niedrige Carb-Diät ist hoch in Eiweiß, fettem und gesundem Gemüse.Es gibt viele verschiedene Arten von niedrigem Carb-Diäten, und Studien zeigen, dass sie Gewichtsabnahme verursachen und die Gesundheit verbessern können.Dies ist ein detaillierter Mahlzeitplan für eine niedrige Carb-Diät.Was zu essen ist, was Sie zu vermeiden und ein Muster-Niedrigkohlensus-Menü für eine Woche.
Erinnern Sie sich an, dass gesunde Lebensstil Sie Ihr Leben seit Jahren genießen können!So genießen Sie eine geringe Kohlenhydrat-Diät.
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