Ihre Höhe wird durch Ihre Genetik und Ernährung bestimmt. Wenn du kein Essen isst, das dich größer werden lässt, wirst du dein volles Potenzial nicht erreichen. Essen ist wichtig, um Höhe zu erhöhen, es ist wahrscheinlich, dass Sie sogar ein wenig größer als Sie vorgebohrte Höhe erreichen (genetisch hochgestochene Genetik).
So erhalten Sie genügend Protein in Ihre Ernährung, Rezepte und Programm durch Ihre Entwicklungsjahre und einige Höhe Training, gute Körperhaltung, Dehnungen, hängenden Übungen, Höhentraining kann zu Ihrer Größe positiv hinzufügen.
Eine ausgewogene Ernährung enthält viel Gemüse, Obst, Kohlehydrate und Eiweiß, die die Körpergröße unterstützen (GSH-Nahrung).
Wenn Ihr Körper niedrigere Mengen an Wachstumshormonen (GSH) absondert, ist es immer noch möglich, ihre Produktion durch richtiges Essen zu steigern. und vielleicht, wenn Wachstum Wachstum Nahrung wird wirklich Ihr Training, regelmäßige Bewegung, Dehnungen, Haltung, hängenden Übungen und Höhenübungen abzuschließen
Bewegung stimuliert die Nervenenden, die direkt mit der Hypophyse verbunden sind. das geheime Wachstumshormon, das Sie beginnen können, größer zu werden, indem Sie regelmäßige übung, Basketball, Schwimmen, gute Körperhaltung ausstrecken und Übungen hängen. Höhentraining ist nicht genug, Ernährung ist auch notwendig, um in der Höhe zu erhöhen und größer zu werden, und das Wachstum natürlich zu beschleunigen.
Eine gesunde Ernährung sollte reich an Proteinen, essentiellen Fetten, komplexen Kohlenhydraten und allen möglichen Nährstoffen und Vitaminen sein.
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