7 Minuten Training

7 Minuten Training
7 Minuten Training nur für 7 Wochen
Wenn Sie abnehmen wollen, nehmen Sie einen flachen Bauch und stärken Sie Ihre Bauchmuskeln, versuchen Sie 7 Minuten Workout und erhalten Sie ein Six Pack, während Sie Ihren Bauch stärken und Ihre Bauchmuskeln straffen, mit Videos, die Ihnen zeigen, wie Sie jede Übung durchführen.
IHRE HERAUSFORDERUNG: 7 Minuten für 7 Monate
Mit nur einem Stuhl, einer Wand und Ihrem eigenen Körpergewicht basiert das 7-minütige Training auf wissenschaftlichen Studien, um den maximalen Nutzen des regelmäßigen Trainings in kürzester Zeit zu bieten.
Nur 7 Minuten, um sexy, flache und feste Muskeln zu bekommen.
Nur 7 Minuten, um den perfekten V-förmigen Körper zu erreichen.
Nur 7 Minuten, um ein Six Pack zu Hause oder im Büro zu bekommen.
Das 7-minütige Bauchmuskeltraining für Frauen oder Männer, basierend auf dem Trainingsprinzip "Höhere Intensität und niedrigere Frequenz", ist ein sicherer Weg, um sexy, flache und feste Bauchmuskeln zu bekommen.
Es gibt 14 Übungen, die im Training enthalten sind: Springende Kniebeugen, umgekehrte Knirschen, Straight-Arm-Planke, russischer Twist, Vogelhund, Burpees, Langer Arm knirschen, Einbeinige Brücke, Ein Bein hochdrücken, Plank, Querarmknirschen, Bergsteiger, Brücke, Fahrradknirschen. Diese Übungen können Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur vollständig trainieren.
Die besten Übungen für normale Leute wie du und ich, du kannst jederzeit ein schnelles Fit-Training machen. Es dauert nur 7 Minuten. Dieses 7-minütige Workout wurde von der New York Times als "maximale Ergebnisse bei minimaler Investition" hervorgehoben.
Hochintensives 7-Minuten-Training zum Abnehmen, Muskelaufbau, Fettverbrennung und Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit zu Hause, basierend auf einer Studie der McMaster University, Hamilton, Ontario.
Ein Fitness Personal Trainer, um Sie zu motivieren und zu führen.
Ein spezifisches Körpergewichts-Workout, entwickelt um Fett in kürzester Zeit zu verbrennen.
App ist die schnelle, einfache, wissenschaftsbasierte Art, überall und jederzeit zu trainieren.
Lumowell bietet Ihnen ein großartiges Training zur Gewichtsreduktion, strafft Beine und Arme, strafft Ihren Po und hat einen flachen Bauch in kurzer Zeit.
Dieses 7-minütige Training basiert auf HICT (High Intensity Circuit Training), das nachweislich die "sicherste, effektivste und effizienteste" Methode ist, um Ihre Muskel- und Aerobic-Fitness zu verbessern und Sie gesünder zu machen.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass sogar 7 Minuten HIIT-Training pro Tag Herzgesundheitsvorteile bietet.
Der tägliche 7-Minuten-Trainingsplan ermöglicht es Ihnen, Ihre Bauchmuskeln, Brustmuskeln, Ihren Po, Oberschenkel, Beine, Arme und Schultern zu trainieren.
Eine fettverbrennende Trainingsroutine, um den Körper zu festigen.
Das 7-minütige Training besteht aus nur 12 Übungen für 30 Sekunden mit 10 Sekunden Pausen zwischen den einzelnen Übungen. Alles, was Sie brauchen, ist ein Stuhl und eine Wand. Wiederholen Sie 2-3 Schaltungen, je nachdem, wie viel Zeit Sie haben. Machen Sie es zu Ihrer ersten Wahl zu Hause oder im Büro.
Eigenschaften:
Sprachführung
Halten Sie den Bildschirm während des Trainings an
Schönes Charakter- und UI-Design
Trainingsprotokoll zeigt Ihre gesamte Trainingszeit an
Möglichkeit, das Training anzuhalten und zur nächsten oder vorherigen Übung überzugehen
Bauchmuskeltraining für Frauen und Männer.
Stretching Cool Down Workout, das Ihnen hilft, sich zu entspannen und die Elastizität des Muskels zu verbessern
30 Tage Fitnessprogramm
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