Si Boards Balance Boards & Core Training Exercises

বিবরণ Si Boards Balance Boards & Core Training Exercises

আপনার ব্যালেন্স বোর্ড, পাওয়ার রোপ বল এবং ঔষধ বল সর্বোচ্চ ব্যবহার করুন! সম্পূর্ণ বহু-নির্দেশক কোর শক্তি থেকে মৌলিক ব্যালেন্স প্রশিক্ষণ থেকে এটি কীভাবে গ্রহণ করবেন তা দেখুন। আমরা আপনাকে সম্পূর্ণ শরীরের প্রশিক্ষণের জন্য আপনার সরঞ্জামগুলির সবচেয়ে বেশি পেতে কিভাবে দেখাই।
পরবর্তী স্তরে আপনার প্রশিক্ষণ নিন। ফিটনেস, উইকএন্ড ওয়ারিয়র্স এবং ঋতু পেশাদারদের প্রারম্ভিক - এটি আপনার ক্ষমতা প্যাকড গাইড আপনার চূড়ান্ত লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য! মজার, কার্যকর এবং ফলাফলগুলি মূল শক্তি এবং ব্যালেন্স প্রশিক্ষণের জন্য ব্যালেন্স প্রশিক্ষণ থেকে উদ্ভূত।
এই অ্যাপটি আমাকে কীভাবে সাহায্য করবে?
- আপনার ফিটনেস প্রসারিত করার জন্য একটি মাল্টি-নির্দেশক ব্যালেন্স বোর্ড কীভাবে ব্যবহার করবেন তা দ্রুত শিখুন - ঔষধ বল এবং পাওয়ার রোপের সাথে আপনি সৃজনশীল নতুন পদক্ষেপ দেখান বল
- 100 এর বিস্তারিত ছবি সহ অবিশ্বাস্য কোর শক্তি তৈরি করুন
- ভাল ভারসাম্য এবং সমন্বয় সহ আপনার খেলার নির্দিষ্ট দক্ষতা উন্নত করুন
- আপনার প্রশিক্ষণের আগে এবং পরে স্পোর্টস মেডিসিন টিপস দিয়ে সুস্থ থাকুন
পেশাদার ব্যবহারকারীরা আপনাকে সাহায্য করবে
- ক্লায়েন্টদের কাছে নতুন ব্যায়াম প্রদর্শন করুন
- আপনি ট্রেন করার সময় ভিডিও প্লেলিস্ট এবং টিউটোরিয়ালগুলি দেখে একটি নতুন দক্ষতা শিখুন - আপনার রেফারেন্সের জন্য বিনামূল্যে পিডিএফ প্রশিক্ষণ গাইড বা ক্লায়েন্ট হ্যান্ডআউটগুলির জন্য বিনামূল্যে পিডিএফ প্রশিক্ষণ গাইড
- আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন বিশেষজ্ঞ মানচিত্র বিভাগে যোগ করা
- আমাদের বা ক্লায়েন্ট পরামর্শের জন্য আমাদের ক্রেতা গাইড এবং পণ্য বিবরণ উল্লেখ করুন
আমি কিভাবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করব?
- Push-ups, dips, bridging এবং squats মত স্ট্যান্ডার্ড ব্যায়াম বিভিন্ন বৈচিত্র্য দেখতে বিস্তারিত ছবি গ্যালারী মাধ্যমে স্ক্রোল করুন - খেলাধুলা নির্দিষ্ট S অনুসরণ করুন পপ-আপ এবং পাদদেশে এবং অন্যান্য ঐতিহ্যগত স্পোর্টস এর জন্য শক্তি এবং স্থিতিশীলতা সার্ফিংয়ের মতো দক্ষতা উন্নত করতে ইক্যুইটিস - আজকের চ্যালেঞ্জের জন্য প্রশিক্ষণ অংশীদারদের সাথে ছবি বা সোশ্যাল মিডিয়াতে শেয়ার করুন
- আমাদের ইন্টারেক্টিভ মানচিত্রে একটি বিশেষজ্ঞ খুঁজুন স্পোর্টস মেডিসিন, কোচ এবং জিমের অবস্থান
- আমাদের কিভাবে পিডিএফ ডকুমেন্টস গাইডগুলি প্রিন্ট করুন
- আমাদের ইউটিউব প্লেলিস্ট এবং টিউটোরিয়ালগুলিতে লাইভ লিংকগুলি
আমি কিভাবে আপনার সাথে যোগাযোগ করতে পারি?
> - আমাদের স্টোরফ্রন্টে ক্লিক করুন এবং সহজেই অতিরিক্ত ব্যায়াম সরঞ্জাম কিনুন
- আমাদের ইমেল থেকে সরাসরি আমাদের কল করুন
- আমাদের নিউজলেটারের জন্য সরাসরি অ্যাপ থেকে সাইন আপ করুন
- অঙ্গবিন্যাস - আমাদের সামাজিক সরাসরি লিঙ্ক মিডিয়া চ্যানেল
আপনার সমর্থন আমাদের কী মানে
বিনামূল্যে - আমাদের অ্যাপ্লিকেশন সর্বদা মুক্ত হবে এবং বিজ্ঞাপন প্লেসমেন্ট বা পপ-আপগুলি তৈরি করবে না।
ট্রাস্ট - আপনি আমাদের পণ্যগুলিতে আপনার হার্ড অর্জিত অর্থ এবং আপনার বিশ্বাসকে বিনিয়োগ করেছেন। আমরা আপনাকে এবং আপনার লক্ষ্য সমর্থন করার জন্য এখানে। Elysia ব্যক্তিগতভাবে প্রশিক্ষণ পরামর্শ প্রদানের জন্য আপনার কল বা ইমেলের উত্তর দেবে।
গুণমান - আমরা একটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র প্রস্তুতকারকের এবং আমাদের পণ্য লাইনের জন্য স্থানীয় ব্যবসার সমর্থন করি। আমাদের অবিশ্বাস্য কাঠের শেপার, স্পষ্টতা ইস্পাত রেল বেন্ডার, ইউরেথেন মাস্টার্স, এবং আমাদের শিপিং বক্সগুলির নির্মাতারা, সাপ্লাই এবং দড়ি অংশগুলি দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়াতে স্থানীয় ক্যালিফোর্নিয়ার কাছে অবস্থিত। সরবরাহকারীদের সঙ্গে আমাদের ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক আপনার জন্য সেরা অংশ তৈরীর মানের নিয়ন্ত্রণ এবং উত্সর্জন নিশ্চিত করে।
সিআই বোর্ডের গল্প কী
2001 সালে আমি হাই স্কুলে সার্টিফাইড অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষক ছিলাম। আমি ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি ভারসাম্য বোর্ড প্রয়োজন তবে, আমি একটু পুনর্বাসন সরঞ্জাম ছিল এবং এমনকি কম বাজেট ছিল। আমি একটি পুরানো সফটবল খুঁজে পেয়েছিলাম এবং এটি একটি জল শীতল (পিএস COLER দীর্ঘ চলে গেছে এবং অনুপস্থিত ছিল) এর ঢাকনা অধীনে এটি রাখা। বহু দিকের গতি সুপার শীতল ছিল এবং আমি এটা ভালোবাসি- আমি জানতাম আমি কিছুতেই ছিলাম!
2004 সালে আমি স্নাতক স্কুল শেষ করেছি এবং আমার বাবার পেটেন্টের একটি বই দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিলাম। ২007 সালে আমরা বিক্রয় শুরু করার আগে এটি তিন বছরের পণ্য উন্নয়ন, কারিগরি প্রকৌশল এবং কয়েকটি ভুল পালা নিলাম।
আমি আমার পরিবার, বন্ধু, সহকর্মী এবং এসআই বোর্ডারের দ্বারা ক্রমাগত সমর্থিত এবং অনুপ্রাণিত করছি। আমাদের বিক্রেতারা ছোট পরিমাণে তৈরির সুযোগ নিয়েছে, কঠিন ইউরেথেন বল তৈরি করে এবং নতুন প্রক্রিয়া উদ্ভাবন করে। আমি আমার স্বপ্ন সমর্থন করার জন্য এবং আমাকে আমার বাস্তবতা নির্মাণের জন্য যথেষ্ট সাহায্য করতে পারছি না। আমার হৃদয় থেকে আপনার - ধন্যবাদ!
এলিসিয়া Tsai, M.Ed., ATC
সার্টিফাইড অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষক
রাষ্ট্রপতি