How to Lose Face Fat Easy

বিবরণ How to Lose Face Fat Easy

মুখ ফ্যাট অ্যাপ গাইড হারাতে হবে, যদি আপনি আপনার মুখ থেকে চর্বি হারাতে চান তবে আপনার স্বপ্নটি সত্যের জন্য সঠিক সমাধান রয়েছে। চিবুক বা গালগুলিতে অত্যধিক চর্বি সত্যিই আপনার সামগ্রিক চেহারা লুট করতে পারে এবং হালকাভাবে গ্রহণ করা উচিত নয়। এর জন্য, আমাদের কিছু সাধারণভাবে নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট চিকিত্সাগুলি বহন করতে হবে; নির্দিষ্ট লক্ষ্য এলাকায় ফোকাস সর্বদা অপরিহার্য এবং আরো কার্যকর।
অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:
অফলাইন অ্যাপ্লিকেশনের জন্য ব্যবহার করতে পারেন
নিয়মিত আপডেট করা
আপনি আমাদের বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে প্রশ্ন করতে পারেন
আপনার ফোনে সহজ অ্যাপ্লিকেশন বুক জ্ঞান আপনার ফোনে পকেটের মতো
আপনি আমাদের পরামর্শ পাঠাতে পারেন এবং আমরা আরো আপডেটের জন্য অ্যাপ্লিকেশনের ভিতরে তাদের যুক্ত করব।
আরো ব্যাখ্যা কিভাবে সহজে মুখের ফ্যাট হারান সংক্ষিপ্ত গাইড:
1। ব্যায়াম এবং ডায়েটিং
এটি আপনার সামগ্রিক শরীর থেকে অতিরিক্ত চর্বি হারানোর জন্য সাধারণ প্রেসক্রিপশন। আপনি খাদ্যের পাশাপাশি কিছু নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে যা আপনার শরীরের উপর চর্বি সহ আপনার শরীরের ওজন হ্রাস করবে।
2। আরো জল ভোজনের
আরো পানি খাওয়া ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর সমাধানগুলির মধ্যে একটি।
3। আপনি দৃঢ় মুখ রাখা
আপনি এটি আঁট এবং সোজা রাখা দ্বারা আপনার মুখের চর্বি tighten করতে পারেন। আপনার চিবুকের উপর চর্বি দৃঢ় করার জন্য, আপনার হাতের পিছনে ব্যবহার করুন এবং দ্রুত এবং দৃঢ়ভাবে আপনার চিবুকের নীচে আলতো চাপুন। আপনি যখনই মনে করেন এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি মনে করেন এবং মনে করেন যে এটি করতে পারেন। গাল উপর চর্বি আঁট, আপনার ঠোঁট শক্তভাবে বন্ধ রাখুন। তারপর আপনার গাল মধ্যে স্তন্যপান এবং কিছু সময়ের জন্য তাদের রাখা। বিশ্রাম এবং এটি আবার 10 দশ বা তাই পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসিখুশি মুখোমুখি একটি কার্যকর উপায়।
4। আল্ট্রাসাউন্ড
এই চিকিত্সা মুখোমুখি মুখ থেকে পরিত্রাণ পেতে এই চিকিত্সা ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধি হচ্ছে। একটি অনন্য আল্ট্রাসাউন্ড মেশিনটি ত্বকের নিচে গভীর শক্তি পাঠাতে ব্যবহৃত হয় এবং এটি কোনও ক্ষতি ছাড়াই চর্বিযুক্ত কোষগুলিকে গলে যায়।
5। Liposuction
liposuction আল্ট্রাসাউন্ড চেয়ে আরো enveloping হয় এবং এই দুটি একসঙ্গে মিলিত করা যাবে। এটি বিশেষত ডবল chins এবং jowls, পাশাপাশি গাল চর্বি জন্য চিকিত্সা করার জন্য কার্যকর।
তবে আমরা দেহের বাকি অংশ থেকে মুখের চর্বিটি আলাদা করতে পারছি না; মুখের উপর চর্বি শুধুমাত্র সামগ্রিক fatness ফলাফল। আপনি একটি সঠিক খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করতে হবে এবং আপনার শরীরের সব অংশ আকৃতি একটি workout সময়সূচী তৈরি করতে হবে।
ব্যায়ামের সাথে শিখার জন্য ফেস ফ্যাটকে কীভাবে হারাবেন তা ডাউনলোড করুন।