How to Lose Face Fat Easy

का वर्णन How to Lose Face Fat Easy

फेस फैट ऐप गाइड कैसे खोना है, यदि आप अपने चेहरे से वसा खोने की तलाश में हैं, तो हमारे पास आपका सपना सच करने के लिए सही समाधान है। ठोड़ी या गाल पर अत्यधिक वसा वास्तव में आपकी समग्र उपस्थिति को खराब कर सकता है और हल्के ढंग से नहीं लिया जाना चाहिए। इसके लिए, हमें कुछ सामान्य और कुछ विशिष्ट उपचार करने की आवश्यकता है; विशिष्ट लक्ष्य क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित हमेशा अनिवार्य और अधिक प्रभावी होता है।
ऐप की विशेषताएं:
ऑफ़लाइन ऐप के लिए उपयोग कर सकते हैं
नियमित रूप से अपडेट किया गया
आप हमारे विशेषज्ञों से प्रश्न पूछ सकते हैं
सरल ऐप बुक ज्ञान अपने फोन पर जेब जैसे ज्ञान
आप हमें अपने सुझाव भी भेज सकते हैं और हम उन्हें अधिक अपडेट के लिए ऐप के अंदर जोड़ देंगे।
सरल में चेहरे की वसा खोने के बारे में अधिक समझाते हुए लघु गाइड:
1। व्यायाम और आहार
यह आपके समग्र शरीर से अत्यधिक वसा खोने के लिए सामान्य पर्चे है। आपको आहार के साथ-साथ कुछ नियमित अभ्यास करने की ज़रूरत है जो आपके चेहरे पर वसा के साथ अपने शरीर के वजन को कम कर देगी।
2। अधिक पानी का सेवन
अधिक पानी का उपभोग वजन कम करने के लिए सबसे प्रभावी समाधानों में से एक है।
3। आपको फर्म का सामना करना पड़ रहा है
आप इसे तंग और सीधा रखकर अपने चेहरे की वसा को भी कस कर सकते हैं। अपनी ठोड़ी पर वसा को मजबूत करने के लिए, अपने हाथ के पीछे का उपयोग करें और अपनी ठोड़ी को तेजी से और दृढ़ता से नीचे दबाएं या टैप करें। जब भी आप याद करते हैं और महसूस करते हैं तो आप ऐसा कर सकते हैं। गालों पर वसा को कसने के लिए, अपने होंठ कसकर बंद रखें। फिर अपने गालों में चूसो और उन्हें थोड़ी देर के लिए पकड़ो। आराम करें और इसे फिर से 10 दसियों तक दोहराएं। बस व्यापक रूप से मुस्कुराते हुए जैसा कि आप कर सकते हैं चेहरे की वसा कसने का एक प्रभावी तरीका भी है।
4। अल्ट्रासाउंड
चेहरे की वसा से छुटकारा पाने के लिए यह उपचार प्रगतिशील रूप से बढ़ रहा है। एक अद्वितीय अल्ट्रासाउंड मशीन का उपयोग त्वचा के नीचे गहराई से ऊर्जा भेजने के लिए किया जाता है और यह किसी भी नुकसान के बिना वसा कोशिकाओं को पिघला देता है।
5। लिपोसक्शन
लिपोसक्शन अल्ट्रासाउंड की तुलना में अधिक लिफाफा है और इन दोनों को एक साथ जोड़ा जा सकता है। यह डबल चिन और जौल्स के साथ-साथ गाल वसा के इलाज के लिए विशेष रूप से प्रभावी है।
हालांकि, हम वास्तव में शरीर के बाकी द्रव्यमान से चेहरे की वसा को अलग नहीं कर सकते हैं; चेहरे पर वसा केवल समग्र मोटाई का परिणाम है। आपको एक उचित आहार योजना का पालन करने और अपने शरीर के सभी हिस्सों को आकार देने के लिए कसरत कार्यक्रम तैयार करने की आवश्यकता है।
अभ्यास के साथ सीखने के लिए अब चेहरे की वसा खोने के लिए डाउनलोड करें।