আপনি সম্ভবত নিজেকে ভাবছেন, "Dumbbells, Push-ups, Squats।আমি কিভাবে আকারে পেতে একটি workout মধ্যে তাদের একত্রিত করতে পারি?
ripped বিভিন্ন ধরণের workout এবং শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য নির্দেশিকা প্রদান করুন।আপনি একটি নির্দিষ্ট পেশী, শরীরের অংশ দিয়ে আপনার নিজের ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করতে এবং ধাপে নির্দেশিকা দ্বারা আপনার ওয়ার্কআউট দক্ষতা উন্নত করতে পারেন।
উপলব্ধ ওয়ার্কআউটস:
* বুকে
* পায়ে
* Biceps
* Triceps