CBT ডায়েরি দিয়ে আপনি করতে পারেন:
- রেকর্ড ইভেন্ট, চিন্তা, আবেগ এবং আচরণ
- চার্টগুলিতে আবেগ ট্র্যাক করুন
- তালিকা, সম্পাদনা, নোটগুলি মুছে ফেলুন আপনি লিখেছেন
- ইভেন্ট, চিন্তা এবং সম্পর্কে রিপোর্ট তৈরি করুন আবেগ এবং আপনার থেরাপিস্ট এটি পাঠান
- আপনি ট্র্যাক করতে চান আবেগ তালিকা কাস্টমাইজ করুন।
যদি আপনি জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপিতে থাকেন তবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি অবশ্যই আপনার জন্যই আপনার জন্য। সিবিটি ডায়েরি প্রতিদিন আপনার সিবিটি থেরাপিতে আপনাকে প্রতিদিন সাহায্য করে। এই অ্যাপ্লিকেশনের সাথে আপনি ইভেন্টগুলি, আপনার চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং আচরণগুলি রেকর্ড করতে পারেন, চার্টগুলিতে তাদের বিশ্লেষণ করতে এবং আপনার থেরাপিস্টে রিপোর্ট পাঠাতে পারেন। কারণ সিবিটি ডায়েরি আপনার মোবাইলে আপনার সাথে আপনার সাথে আপনার ডায়েরি আছে। আপনি নিতে ভুলবেন না। আপনি যে কোন জায়গায় নোট নিতে পারেন।
সিবিটি থেরাপি মেজাজ, উদ্বেগ, ব্যক্তিত্ব, খাওয়া, আসক্তি, নির্ভরতা, টিক এবং মনস্তাত্ত্বিক রোগ সহ বিভিন্ন অবস্থার জন্য কার্যকর।
সময়ের জন্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির সমস্ত বৈশিষ্ট্য উপলব্ধ এবং বিজ্ঞাপনগুলি উপস্থিত হয় না। এই সময় পরে কিছু বৈশিষ্ট্য নিষ্ক্রিয় করা হবে এবং বিজ্ঞাপন প্রদর্শিত হবে। সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি ফিরিয়ে আনতে এবং বিজ্ঞাপনগুলি দেখানো বন্ধ করতে আপনি 3 মাস, 1 বছর বা 99 বছর ধরে লাইসেন্স কিনতে পারেন।
9Apps 4.9
