বর্ণনা Blue Light Screen Filter App

এই নিফটি অ্যাপটি
আপনার ফোনের প্রদর্শনের রঙটিকে যতটা সম্ভব আরামদায়ক করতে হবে
দিনের মধ্যে বিভিন্ন সময়ে পড়তে হবে।
নীল আলো
ইলেকট্রনিক ডিভাইস থেকে নির্গত ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলি থেকে নির্গত হরমোন মেলাতোনিনকে অবরোধ করে আমাদের সার্কডিয়ান তালে এবং আমাদের ঘুমের চক্রগুলির সাথে ছড়িয়ে পড়েছে। সাধারণত, এই হরমোন সন্ধ্যায় বৃদ্ধি পায় এবং রাতে ঘুমের প্ররোচিত করতে সাহায্য করে। যাইহোক, এই ডিভাইসগুলি মস্তিষ্কের কাছে যথেষ্ট পরিমাণে আলোকে জমা দেয়, যা জাগরণের নির্দেশক হিসাবে এটিকে ব্যাখ্যা করে।
আমাদের স্মার্টফোন, ট্যাবলেট এবং অন্যান্য ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলিতে ২4/7 সংযুক্ত থাকুন আমাদেরকে সুপরিচিত পাঠক কিন্তু দরিদ্র ঘুমের বিষয়গুলি তৈরি করতে পারে। যদিও আমরা আমাদের নিজের বাড়ির গোপনীয়তা থেকে বিশ্বের সাথে সংযুক্ত থাকি, তবে এই ডিভাইসগুলি আমাদের নিজেদের কাছে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ সময়ের উপর অনুপ্রবেশ করতে পারে - ঘুম। যাইহোক,
সাম্প্রতিক গবেষণায়
জার্নাল অফ দ্য কিশোরের জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে,
কমলা-টিন্ডেড চশমাগুলির একটি জোড়া পরাটি হালকা-ইমিটিং ডায়োড (LED) স্ক্রিন থেকে নীল আলোকে ব্লক করতে পারে
এবং ঘুম-ওয়েক চক্র বিরক্ত প্রতিরোধ।
কিন্তু ... যদি আপনার রঙিন চশমা না থাকে তবে কী হবে?
যদি আপনার না থাকে তবে ব্যাপার না!
এই অ্যাপ্লিকেশানগুলি আপনাকে ডিভাইসের নীল আলোতে উন্মুক্ত করার জন্য এড়াতে হবে
। এটা ব্যবহার করা সত্যিই সহজ এবং খুব confortable হবে!

আরও দেখুন সঙ্কুচিত করুন

তথ্য