বর্ণনা Beep Test

কখনও কখনও আপনি কিভাবে উপযুক্ত (কিন্তু কে জিজ্ঞাসা না জানেন না) বিস্মিত? এই অ্যাপ্লিকেশন সাহায্য করতে পারেন।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি মূল LUC LEGER এর প্রোটোকল (1984) এবং সেইসাথে সবচেয়ে জনপ্রিয় "এ-কম -60-সেকেন্ডের" বিকল্পটি সরবরাহ করে।
আপনার যা দরকার তা
- একটি চলমান জুতা জোড়া
- একটি ফ্ল্যাট 20 মিটার চলমান পিচ
- উত্সাহের একটি মডিউম
- এই অ্যাপ্লিকেশন
উল্লেখ্য: আপনি যদি ভাবছেন তবে এটি একটি জিপিএস-সক্রিয় নয় অ্যাপ্লিকেশন; এর পরিবর্তে, এটি একটি টাইমার অ্যাপ্লিকেশন যা আপনি সহজেই বীপ পরীক্ষার পরিচালনা করেন।
সহজ, অ-অনুপ্রবেশজনক এবং অত্যন্ত সঠিক। কোন বিজ্ঞাপন, কোন ট্র্যাকিং, কোন বিশেষ অনুমতি। এটি
- আপনাকে Beeps (বা রিংটোনগুলি যা আপনি নির্বাচন করুন) দিয়ে অনুরোধ করে
- BEEP-এর সেকেন্ড প্রদর্শন করুন - পরবর্তী স্তরের সেকেন্ড প্রদর্শন করুন - FIRLE- এ দূরত্বের দূরত্বগুলি প্রদর্শন করুন (সহ। Shuttles) এবং সময় অতিবাহিত
- একটি 15 মি বা ২0 এম ল্যাপের জন্য অনুমতি দেয়
- একটি অটোস্টপ বৈশিষ্ট্যটি সরবরাহ করে
আপনি যখন সম্পন্ন করেন, তখন অ্যাপ্লিকেশনটি অনুমান করবে
- VO2_MAX
- ক্যালোরি খরচ
... যে হবে
- আপনি আপনার অধিকার (আশা করছি)
আপনাকে আপনার ফিটনেসটিকে তুলনা করার অনুমতি দিন - আপনাকে আপনার অগ্রগতি চার্ট করার অনুমতি দিন
সতর্কতা
: কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করা হয়েছে
- রানার এর উচ্চ। আপনি নিজেকে খুব বেশী হাসি পাবেন
- Fitter। নিয়মিত সম্পন্ন, আপনি 'সেই সিঁড়িগুলি চালাতে সক্ষম হবেন
- লেনার। ডার্ন, ছোট জিন্স কিনতে হবে!
আরো চান? প্রশংসা প্রকাশ করতে চান? প্রো সংস্করণটি পান, যা অফার করে:
- অত্যাধুনিক গ্রুপ এবং উন্নত পৃথক পরীক্ষার বিকল্প
- গ্রাফিক্যাল বিশ্লেষণ
- সংরক্ষণ করুন, রপ্তানি ফলাফল
- স্তর এবং শাটল ভয়েস সিউস
- এবং আরো
এই লেখক থেকেও: YO-YO Intermittent টেস্ট, পেসার টেস্ট, Bleep UK পুলিশ