10 মিনিট ডায়েট, খাবারের অংশগুলি নিয়ন্ত্রণের জন্য এবং খাবার বার বিধিনিষেধ দেওয়ার জন্য একটি নতুন ধারণা ডায়েটিং অ্যাপ্লিকেশন। আপনি যদি খাবার অংশগুলি নিয়ন্ত্রণের কারণে আপনার ডায়েটে ব্যর্থ হন তবে আপনার খাবারের সময় হ্রাস করুন। টেবিলে বসার সময়, অ্যাপ্লিকেশনটি চালু করুন এবং একটি অ্যালার্ম আপনাকে আপনার খাবার শেষ করার জন্য আপনাকে সহায়তা করার জন্য 10 মিনিট আপনাকে সতর্ক করবে।
অতিরিক্তভাবে, 10 মিনিটের ডায়েট অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আসে, যার মধ্যে রয়েছে:
[ফটো শেয়ারিং]
টেবিলে আপনার খাবারের একটি ছবি নিন এবং আপনার বন্ধুদের সাথে এটি ভাগ করুন। সকালের নাস্তা, লাঞ্চ এবং ডিনারে আপনার খাবারের ছবি তুলুন এবং আপনি কতটুকু খাচ্ছেন এবং আপনার ডায়েটকে আপনার বন্ধুর খাবারে তুলনা করুন।
[অনলাইন চ্যাট]
আপনার কাছে বার্তা প্রেরণ করুন এবং গ্রহণ করুন তারা খাওয়া যখন বন্ধু। ইতিবাচকভাবে বন্ধুদের প্রভাবিত, এবং ছোট খাবার খাওয়া তাদের সাহায্য। উপরন্তু, আপনি একে অপরের খাদ্যের উপর প্রশ্ন বা স্পষ্ট মতামত বিনিময় করতে পারেন।
[সাপ্তাহিক র্যাংকিং]
র্যাঙ্কিং চেক করুন, এবং আপনার বন্ধুদের মধ্যে সংগৃহীত খাদ্যের মাধ্যমে আপনার বন্ধুদের খাদ্যের সাফল্য হার এবং ডায়েট নিদর্শন ইত্যাদি ভাগ করুন সপ্তাহ। তাদের ডায়েটটি যাচাই করে আপনার ডায়েটের জন্য প্রেরিত হন এবং তাদের খাদ্যের সবচেয়ে সাফল্য ছিল এবং কে সবচেয়ে খাবার ছিল।
[নিউজফিড]
আপনার বন্ধুদের অবস্থা এবং বাস্তব সময়ে তাদের খাবার অভিজ্ঞতা পরীক্ষা করুন। আপনি যদি আপনার বন্ধুদের এই সন্ধ্যায় খাওয়াচ্ছেন সে সম্পর্কে আগ্রহী হন, 10 মিনিটের ডায়েট আপনাকে খুঁজে বের করতে দেয়। দেরী রাতে খাবার খাওয়ার জন্য আপনার যদি মুরগি এবং পিজা খাওয়ার বন্ধু থাকে তবে সেগুলি তাদের nag থেকে মুক্ত মনে করে।
[ডায়েট ক্যালেন্ডার]
ডায়েট ক্যালেন্ডারের সাপ্তাহিক উদাহরণগুলি আপনাকে একটি নজরে একটি নজরে বুঝতে সাহায্য করতে পারে , এবং প্রতিটি দিন খাবার সংখ্যা। বিস্তারিত দৈনিক তথ্যের মাধ্যমে দিনের খাবার অংশ এবং ডায়েট নিশ্চিত করুন।