Ортостатический мониторинг

অ্যাপ্লিকেশনটি হার্ট রেট (হার্ট রেট) (Pulsometry) (Pulsometry) পরিমাপের উপর ভিত্তি করে শরীরের কার্যকরী অবস্থা অনুমান করার অনুমতি দেয়।
উদ্ভিদের স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকরী রাষ্ট্রের মূল্যায়ন ডেটা অনুসারে নির্ধারিত হয় নিয়মিত পর্যবেক্ষণ (Orthostatic পর্যবেক্ষণ) উপর ভিত্তি করে একটি সংশোধিত Orthostatic পরীক্ষা।
কার্যকরী রাষ্ট্রের মূল্যায়ন করার পদ্ধতি থেকে অভ্যন্তরীণ লোড মানটির গতিশীলতা নির্ধারণের জন্য শারীরিক শিক্ষা এবং ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পাদন করার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন দরকারী। সংশোধিত Orthostatic নমুনা অনুযায়ী শরীরটি বেশ কয়েকটি খেলার উপর জাতীয় দলগুলির স্তরে সফলভাবে ব্যবহৃত হয়।
PULSE এর প্রথম পরিমাপ (সিআইএস 1) (UD / MIN) 3-5 পরে সঞ্চালিত হয় 15 সেকেন্ডের জন্য বসার অবস্থানে আপেক্ষিক বিশ্রামের কয়েক মিনিট, ইউডি / মিনিটে পুনর্নির্মাণ দ্বারা, তারপর দাঁড়িয়ে অবস্থান নিতে হবে এবং পালস পুনরায় নিবন্ধন করতে 3-5 সেকেন্ডের বেশি বিলম্বের সাথে যেতে হবে (CSS2) (UD) / মিনিট) 15 সেকেন্ডের মধ্যে, অনুসরণ করে UD / মিনিটের মধ্যে recalculation; শরীরের কার্যকরী রাষ্ট্রের মূল্যায়নকারী স্কোরগুলি সিআইএস 1 এবং সিআইএস 2 এর মধ্যে পার্থক্য দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং প্রদর্শনে প্রদর্শিত হয়।
পরিমাপের ফলে, কার্যকরী রাষ্ট্রের অঞ্চলগুলি প্রতিষ্ঠিত হয় (ব্যায়াম ব্যবহার করার সময় - ক্লান্তি অঞ্চল):
14.5-7.5 পয়েন্ট - আমি জোন ("পুনরুদ্ধার") - কার্যকরী ব্যবস্থার কাজে উত্তেজনার কোন লক্ষণ নেই;
7-5 পয়েন্ট - দ্বিতীয় জোন ("অ-সাহায্য" - ক্লাসগুলির শুরু হওয়ার আগে, "লো জোন লোড" - পাঠের সমাপ্তির সময়) - কার্যকরী ব্যবস্থার অপারেশনে ভোল্টেজের কিছু লক্ষণ;
4.5 -2.5 পয়েন্ট - III জোন ("অভিযোজন" - ক্লাসগুলির শুরু হওয়ার আগে, "প্রশিক্ষণ" - সমাপ্তি শ্রেণীর সময়) - কার্যকরী ব্যবস্থায় উল্লম্ব উত্তেজনা;
2 পয়েন্টের চেয়ে কম - iv জোন (" স্ট্রেস ") - কার্যকরী ব্যবস্থার অপারেশনে শক্তিশালী ভোল্টেজ, এই অঞ্চলে স্থায়ী থাকার 3-4 এরও বেশি
দিনগুলি সুপারিশ করা হয় না, অন্যথায় পুনরুদ্ধারের কার্যক্রম পরিকল্পনা করা প্রয়োজন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরামিতিগুলি হ্রাস করুন অথবা একটি গভীর পরীক্ষার জন্য একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পরীক্ষার আগে এবং পরে জাগরণের পরে এবং সন্ধ্যায় ঘুমের আগে এবং পরে সকালে এবং পরে সুপারিশ করা হয়।
এইভাবে, সঙ্গে এই নমুনার সাহায্যে সম্ভব। প্রস্তাবিত লোডগুলি শরীরের কার্যকরী রাষ্ট্রকে অ্যাডমিন করার জন্য প্রসেসগুলির গতিশীলতা সনাক্ত করতে, প্রশিক্ষণ কার্যক্রমের শুরুতে পুনরুদ্ধারের ডিগ্রী নির্ধারণ, পর্যাপ্ত ঘুমের সময়কাল, পুনরুদ্ধারের ডিগ্রী দুঃখের রোগ (তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ, ইত্যাদি), বুদ্ধিজীবী এবং মানসিক ক্লান্তি।
কার্যকরী রাষ্ট্র অঞ্চলগুলির সীমানা 16 বছর এবং তার বেশি বয়সী ব্যবহারকারীদের জন্য বৈধ, তারা আরো তরুণ ব্যবহারকারীদের জন্য, তারা স্থানান্তরিত করা যেতে পারে 1-2 পয়েন্টের মধ্যে একটি ছোট দিকে, সেইসাথে পৃথক গতিশীলতার অ্যাকাউন্টিংয়ের ভিত্তিতে একটি মূল্যায়ন, যখন পরবর্তী পরিমাপের ফলাফলগুলি পূর্বের তুলনায় তুলনা করা হয়।