Vajan Badhane Ke Tips

আজকের সময়ের মধ্যে সবচেয়ে বড় কল্পকাহিনী হ'ল ওজন হ্রাস করা ওজন হ্রাস করার চেয়ে এমিয়ার।যারা ওজন হ্রাস করতে চান তাদের জন্য কয়েক মিলিয়ন পরিকল্পনা উপলব্ধ।তবে আপনি যদি ওজন বাড়াতে চান?এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনি কীভাবে আপনার ওজন বাড়াতে শিখবেনঠিক আছে, যদি আপনি তাদের মধ্যে একটিও হন তবে আপনার অনুসন্ধান শেষ হয়ে গেছে
একটি শক্তিশালী শরীর থাকা গুরুত্বপূর্ণ।কেবল ভানই নয়, কাজ করার দক্ষতার জন্য ওজনকে সঠিক হওয়া প্রয়োজন।আপনি যদি কম ওজনের হন তবে চিন্তা করার দরকার নেই তবে এটি উপযুক্ত।যদি হাড়টি দেখায়, শরীরটি পাতলা হয়, তবে একজন ব্যক্তি দ্রুত উপরে চলে যায়, তবে আমাদের অবশ্যই ওজন বাড়ানো উচিত।এখানে কেবল উত্সাহ এবং শক্তিই নয়, কারণ পাতলা পাতলা ব্যক্তি সমাজে খুব বেশি শ্রদ্ধা ও আপত্তি পান না।বিবাহ বাধা হতে পারে।স্ট্রেস রয়েছে, ব্যক্তির মনের মধ্যে হীনমন্যতা জটিল রয়েছে এবং আত্মবিশ্বাস ভেঙে যায়।আপনি যদি ওজন বাড়াতে চান তবে এখানে উল্লিখিত প্রেসক্রিপশনটি ব্যবহার করুন।চর্বি পেতে কী করবেন, চর্বি পেতে কী খাবেন, চর্বি পাওয়ার উপায় এবং চর্বি পাওয়ার উপায়, আপনি এখানে
চর্বিযুক্ত প্রতিকারটি অবশ্যই ঘটবে যা অবশ্যই ঘটে তবে এটি সময় লাগে ।নিম্নলিখিত লিখিত ঘন জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ ব্যবহার করুন।আয়ুর্বেদিক টিপস স্থূলতার জন্য উপকারী কারণ এবং এটি ওজনও বৃদ্ধি করে এবং স্বাস্থ্যকরও, ক্ষতি কিছু নয়
চর্বি পেতে কী করবেন ??? বিভিন্ন ধরণের শরীর রয়েছে।এগুলি তিন ধরণের বর্ণিত হয়।একটি এন্ডমর্ফ টাইপ রয়েছে যার শরীর ঘন এবং যদি সে কম খায় তবে এটি ঘন থাকে।দ্বিতীয়টি হলেন মেসোমর্ফ যিনি ভাস্কর্য এবং পেশীবহুল এবং ফিটের কুদ্রি। অনুশীলন আপনি আরও পেশীবহুল হতে পারেন।আপনি যদি কোনও অ্যাক্টমোর্টেবল বিভাগে থাকেন তবে খুব বেশি ডায়েট খাওয়া এবং অনুশীলনও কম সময়ে উপস্থিত হবে।আপনি সুস্থ এবং ফিট যে আপনি সন্তুষ্ট হতে হবে।আর্থিক ধরণের একজন ব্যক্তির জন্য চর্বি পাওয়ার উপায় হ'ল আরও প্রোটিন এবং ফেটে ডায়েট নেওয়া এবং অনুশীলনে ওজন উত্তোলনের মতো অনুশীলন করা এবং এটিও সপ্তাহে মাত্র তিনবার হয় যে হরমোনীয় অলঙ্করণ হওয়া উচিত কারণ আমি এই কারণেই আমি অবশ্যই ডাক্তারকে এন্ডোক্রাইন পরীক্ষা করতে হবে এবং পরে মোটা হোন কে আপে/বাজান বদহান কে আপে (ওজন বাড়ানোর ঘরোয়া পদ্ধতি), হিন্দিতে মটা হোন কে টারিকে ব্যবহার করতে হবে।যারা মেসোমরফ ধরণের তারা তাদের পেশীগুলি অনুশীলন এবং সঠিক ডায়েটের সাথে আরও বেশি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং প্রকৃতপক্ষে অ্যারানল্ড শোরজনেগারের মতো হয়ে উঠতে পারে।আপনি এটি জানতে অদ্ভুত মনে করতে পারেন তবে ওজন হ্রাস হ্রাস করতে এবং একই ধরণের কাজগুলি বাড়ানোর জন্য প্রতিদিনের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকে।উভয়ের জন্য নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন প্রয়োজনীয়।অনেক লোক মনে করেন যে আলু, ঘি বা অন্যান্য ফ্যাটি পদার্থ খাওয়া এবং সারা দিন বিশ্রামের মাধ্যমে ওজন বাড়ানো যেতে পারে।এটি করার মাধ্যমে, ওজন বাড়তে পারে তবে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর শরীর পেতে পারবেন না
ওজন বা আরও বেশি হ্রাস করুন, স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য শরীর আরও গুরুত্বপূর্ণ।একটি স্বাস্থ্যকর মস্তিষ্ক একটি স্বাস্থ্যকর শরীরে বাস করে।আজকের সময়ে, যেখানে এই রোগটি পরীক্ষামূলক প্রবৃদ্ধিতে রয়েছে, সেখানে তাদের সাথে লড়াই করার শক্তি খুব কম হয়ে যাচ্ছে।এর কারণ হ'ল আপনার খাবার, ঘুম এবং শারীরিক শ্রমকে উপেক্ষা করা